大象新闻记者 龚丰硕 通讯员 金帆/文图

11月22日下午，郑州市第二十九中学为高二年级学生举办了以《探秘“朋友圈”》为主题的心理团辅活动，该活动由国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师、青少年职业发展辅导教师、郑州市关工委关爱工作专家团成员、郑州市中小学心理健康教育专家库成员马瑞霞组织开展。

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马老师带领同学们将目光聚焦到自己的朋友圈，揭秘朋友之间的相处之道，活动在《你笑起来真好看》拍手操的热烈氛围中展开。活动一：我的“朋友圈”，学生在中间写上自己的名字，在第二圈写上两个最亲近人的名字，第三圈写上更多朋友的名字，然后，用不同的线标注出这些人与自己的关系。接下来通过案例分享，让同学明白友谊不是单纯的索取，更是付出。第二个活动：“如果没有你”，借助折纸游戏，先折去最外层，让学生体会朋友离去的感受，再折去第三层、折去第二层，最后只剩自己，学生分享此时的感受是“难过、想哭”。最后，让学生展开学案纸，所有的朋友回归，学生感受到失而复得的欣喜、快乐，从而更加珍视友谊。

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活动最后，马老师对本次活动进行了总结。把痛苦告诉给你的知心朋友，痛苦就会减掉一半;把快乐与你的朋友分享，快乐就会一分为二。“友谊的作用就是这么神奇!友情在我们的生活中扮演着多重角色，既是情感的依托，又是成长的动力，它构建了我们的社会网络，滋养了心灵，促进了个人发展，并赋予生活以深刻的意义。愿我们的同学们，可以在这个复杂多变的世界里，珍惜每一份真挚的友情，拥抱幸福! ”

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此次心理团辅活动的开展，为同学们提供了一个相互了解、相互交流的机会，有助于缓解学生的学习压力，增强学生的心理健康意识。相信在今后的学习和生活中，同学们会更加关注自己和他人的心理状态，以更加积极、乐观的心态面对生活中的挑战。