刚刚立冬的时候因为一直温暖如春，所以很多人都认为今年的冬天会是一个暖冬，不过随着最近寒流不断袭来，气温也开始一路走低，并且很多城市也下起了今年入冬以后的第一场雪。
刚刚开始降温的时候，正是人的身体还需要逐渐适应的时候，因此这突如其来的降温让人感觉要比数九寒天还有寒冷，而且眼瞅着2024年还有一个月多点的时间就要过去，这个时节是要多少储备一些食物，以便应对越来越冷的天气，以及为元旦和春节做准备。
中老年人作为生活中的主力军，因为时间比较充裕，加上冬季也正是中老年人养护身体的好时候，降温以后，中老年人中老年人出行不太方便，因此别太心疼钱，多囤5样，关键时候有大用。
1、花生米
花生米也被称作“长生果”，因为富含植物蛋白和油脂，以及多种微量元素而深受人们的喜爱。
很多中老年人都有喝点小酒或早起喝粥的习惯，尤其是降温以后，很多人喜欢整点酒肴或配粥的小菜，而花生米就是用处非常大的好食材。
这个季节市场上售卖的都是当年的新花生，家里囤上一些，不仅可以作为下酒菜或配粥的小菜，还可以用豆浆机磨成花生浆来饮用，所以囤上点花生米是很有用处的。
2、红葱头
今年的大葱价格比较高，而且现在的大葱也不太好储存，很多大葱放在室外受冻后拿回室内就会“鼻涕葱”，而降温以后大葱的价格估计还会上涨。
家里面煎炒烹炸离不开爆锅料，大葱价格不好储存，而且损耗也比较大，这个时候不如囤点红葱头。
红葱头的个头要比圆葱小上很多，但是红葱头的味道更浓郁，而且红葱头特别耐储存，冬季里只要悬挂在阴凉通风的地方就能保存很长时间，而且用来爆锅和当菜食用都很方便，降温以后不愿意出门买菜，拿几个红葱头炒肉或炒鸡蛋都是一盘美味的下饭菜。
3、干菜
降温以后除了出门买菜不方便以外，买菜在路上拎着走也容易让菜受冻出现损耗，而这个时候如果家里囤点干菜，不仅可以解燃眉之急，而且干菜的味道也很好。
随着2024年即将结束，现在也是开始为元旦和春节做准备的时候，这个时候家里多囤点干菜，诸如粉条、干蘑菇、干豆角和黄花菜等，这样家里来客时用肉一炖也是一盘好菜。
4、新鲜的海鲜
现在刚刚降温，渔民还可以出海捕捞作业，因此市面上还有很多的新鲜海鱼和这个季节独有的海鲜售卖，比如灯笼红虾、海兔和墨鱼等。
随着天气越来越冷，渔民出海捕捞作业就会受到影响，因此新鲜的鱼虾会越来越少，趁刚刚降温，市场上还有新鲜的鱼虾售卖，不妨多囤一些，这样冰天雪地的时候，家里也不愁没有美味的海鲜食用。
5、苹果
“一天一苹果，医生远离我”，降温以后市场上售卖的时令水果会越来越少，而且这个季节上市的大多数水果不太耐保存，而苹果不仅营养丰富，也非常的耐保存，冬季室内气温干燥，加上大鱼大肉吃的多，这个时候家里不能少了解腻开胃和补维C的水果，而苹果就是不错的选择。
家里储藏苹果也很简单，只要挑选皮色光亮无疤痕的，然后装入纸壳箱中，放到阴凉通风和离暖气远一些的地方，那么就可以保存很长时间，而家里待客时苹果也是非常受欢迎的水果。
降温以后正是适当囤货的时候，中老年人别太心疼钱，多囤以上这5样，关键时候真能派上大用途。
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