11月29日，一场涵盖力量、速度、耐力、柔韧性和协调性的比拼在静安区体育馆上演。来自静安部分健身俱乐部的200余名教练员齐聚一堂，参加首届“静安好教练”综合能力挑战团队赛。

健身俱乐部的教练员们被分为5人一组，进行单杠悬吊、巅峰对拉、达芬奇密码、贪吃蛇、扯腰旗等五个项目的较量，通过积分排名，决出最后的获胜队伍。比赛中，大家发挥自己的专业技能，并展现了良好的团队协作能力。

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不少教练表示，自己平时通过大强度的训练和健康饮食保持状态，长期坚持身体体能训练可以显著提升耐力和力量，增强心肺功能、肌肉力量、协调性、灵活性和敏捷性，同时也有助于减脂塑形，塑造良好的身体线条和体型。

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