中华姓氏是中国传统文化的重要组成部分和血缘纽带，《百家姓》宋朝时成书，先后收录了504个中华姓氏，百家姓、三字经、千字文并称中国传统蒙学三大读物，本系列文章将按照《百家姓》原文顺序逐一讲解姓氏文化。
姓氏由来：尤，Yóu，多起源多民族姓氏。主要源自沈姓，五代初，后梁太祖朱温（后梁开国君王，今安徽砀山人）册封武威军节度使、福建观察使王审知（今河南固始人，闽国开国君王）为闽王，建立闽国，定都长乐府（今福建福州），因审、沈二字同音，王审知女婿沈思礼及闽国境内的原沈姓族人为了避讳，将沈姓去掉三点水改为“尢”（尤的繁写字）姓，改名尤思礼，后人不忘祖先，尊冉季载（沈姓始祖）、尤思礼为尤姓得姓始祖。闽国灭亡后，王审知后代为避祸也有部分改姓为尤。
另有源于仇姓，蒙古族、满族、达斡尔族、回族、赫哲族、高山族、佤族、苗族、羌族等少数民族汉化改姓为尤姓等。
参考文献：宋代李纲于《梁奚谷漫录》指：“系出沈姓，五代王审知据闽，闽人沈姓者，避沈音，去水改尤氏”。
得姓始祖：冉季载、尤思礼（原名沈思礼）
发源地：福建
迁徙路线：
目前已知的尤姓最早出现在东汉时期，如龟兹王（西域国家，今新疆库存附近，盛产铁器）尤利多等。
三国时期，尤姓活动在江苏、江西、浙江一带。
五代至两宋，尤姓除继续繁衍于福建外，已开始播迁于福建周边省份。
宋朝时期，全国尤姓主要集中于江苏、福建、浙江三省，江苏为尤姓第一大省。南宋末期，元兵大举南侵，南宋王朝岌岌可危。尤姓或仕宦，或逃难，于是广东、江西、湖北、湖南等地均有尤姓人落籍。而一些大胆的尤姓人则举家北上，因为当时北方已由元朝统治多年，不会发生你来我往的拉锯战，相对稳定。宋末至元，尤姓反而在北方繁衍兴旺。
明朝时，尤姓进入陕西成为望族，进而成为当时尤姓第一大省。明初，山西尤姓作为山西洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁于北京、江苏、安徽、湖南等地。郑和下西洋时福建等沿海地区的尤姓不乏有渡海赴台，扬帆东南亚者。
历史名人：闽王王审之的女婿尤思礼（尤姓得姓始祖，被唐僖宗李儇册封驸马）、南宋诗人尤袤（与陆游等并称为“南宋四大家”）、清朝初期文学家尤侗（参与修纂《明史》）、清末革命家尤列（孙中山总统府原顾问，洪门、同盟会成员）、著名导演尤小刚（主要作品《叶挺军长》、《紧急起飞》、《孝庄秘史》）等。
祠堂：
江苏省无锡市锡惠园林文物名胜区内尤文简公祠，又称“万卷楼”，藏书众多，原为南宋著名诗人尤袤辞官还乡后自建“锡麓书堂”，清朝乾隆年间尤袤后人为纪念先祖，而在原址修建祠堂，光绪年间重建，原为四进院落，现存两进，建筑面积188平方米，为全国重点文物保护单位。
浙江省宁波市宁海县强蛟镇峡山村尤氏宗祠，始建于清朝乾隆道光年间，民国时重建，号“云松堂”，四合院建筑，占地面积639平方米，为宁海县文物保护单位。
广东省顺德市杏坛镇北水村尤氏大宗祠，始建于清朝雍正年间，乾隆时期扩建，宣统年间重修，三进三开间院落，为顺德市文物保护单位。
家规家训家风：
家规：
尊祖：物本乎天，人本乎祖。本培其根，枝叶盛茂。水养其源，河海纳吐。比人禽兽，谁不震怒。 惟豺与獭，生知报哺。亦有狐狸，死首邱顾。何以为人，不念尔祖。时祀匪懈，受天之佑。
敬宗：惟祖有功，惟宗有德。亦有积德，以衍今日。 宗之有祖，惟尔之食。宗之有类，惟尔之锡。 胎孙其谋，子以燕翼。敷时绎思，寝成斯变。 雨露时降，凄惨怵惕。人不敬宗，是谓伐德。
事亲：父兮生我，母兮鞠我。不离于里，不属于毛。 饥寒衣哺，疾痛抑搔。子路负米，虽贫亦多。 温裾一绝，痛恨如何。亦有慈鸟，守林夜号。 报德罔极，棘人伊蒿。哀我人斯，三复蓼莪。
家训：
一、孝父母：问汝一身，从何有此。十月怀胎，千辛万苦。天高地厚，三年哺乳。汝今成人，亲恩宜补。所以圣言，孝顺父母。
二、友兄弟：骨肉同胞，宜兄宜弟。和意致常，乖气获戾。九世同居，胡何不励。必恭必敬，诗咏棠棣。所以圣言，友于兄弟。
三、和夫妇：王化之源，始之夫妇。相敬如宾，克昌门户。四德三从，孝事翁姑。勤俭同心，家何万事。所以圣言，和顺夫妇。
四、教子孙：子孙虽愚，书诗为根。秀者勤读，朴者农桑。诗云燕翼，垂裕后昆。克勤克俭，尤所常谕。所以圣言，教训子孙。
五、睦乡里：人各有情，皆重梓里。四海一家，何分远近。有无相通，出入相倚。人生至乐，里仁为美。所以圣言，和睦乡里。
六、安事业：人生一世，营谋为竭。循分有余，过求跋涉。士农工商，各守其业。毋怠毋荒，何往不捷。所以圣言，谋安事业。
现分布：尤姓在全国均有分布，主要分布在福建、河南、安徽、江苏、浙江、湖北、北京、台湾、黑龙江、吉林等地，其次分布于广东、江西、湖南、山东、甘肃、山西、河北、辽宁、内蒙古等地，其中福建分布最多。
总人口：尤姓约68万人，全国排名第185，在百家姓中位列第19。
尤姓源于沈姓，发源于福建，因避讳而改姓，但不忘始祖，仍尊沈姓始祖冉季载和尤思礼为尤姓得姓始祖，充分体现了中华民族寻根问祖、叶落归根的优秀传统，也展示了姓氏文化在血缘纽带中的重要作用。
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