这届年轻人，爱上了中医养生|八段锦|打浦桥|日月光|理疗

把火锅局换成养生局，

练习八段锦、做中医理疗，

已经成了时下年轻人的一大潮流。

每到工作日的午休时间，位于徐家汇路610号日月光中心写字楼22层的打浦桥街道社区卫生服务中心（以下简称打浦桥社卫）日月光卫生服务站内，总是热闹非凡。打浦桥社卫门办副主任、全科医师张宁婕介绍说，自服务站对外开放以来，年轻人是这里的主角，中医养生是他们追求的目标。

在日月光卫生服务站的等候大厅内，附近上班族林先生正跟随医生认真地练习八段锦，“我以前练过瑜伽，一节课加上换衣服要1个多小时，打这个就快多了，基本上十几分钟就搞定了。”林先生说自己是这里的“常客”，来了一次后就爱上了，“别看八段锦不长，动作又慢，打完也能出一身汗，感觉特别舒服。”

打完八段锦后，林先生又马不停蹄地来到中医康复治疗大厅进行理疗，通过中医定向透药治疗，林先生肩颈部的肌肉疲劳得到了较好的改善。林先生告诉记者，平时因工作长时间久坐，导致肩颈部肌肉酸痛，经过几次理疗后，身体状况得到了极大的改善。

八段锦最早起源于北宋，已有八百多年的历史。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，长期练习可使瘦者健壮，肥者减肥。

事实上，打浦社卫日月光卫生服务站在10月以优秀等级获评“2024年上海市为民办实事项目——上海市中医药特色巡诊社区卫生服务站”，其聚焦职业人群健康需求，针对白领亚健康问题的核心本质深受周边白领追捧。“比如内分泌异常、颈椎腰椎、失眠、眼健康、运动损伤等问题，是不少办公室白领的通病，我们希望能为他们做好‘医、技、护、防’的服务。” 张宁婕说道。