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01河湖生态缓冲带的定义
河湖生态缓冲带是在水域与陆地之间一定区域内建设的乔灌草相结合的立体植物带，是“山水林田湖草”的重要组成部分。其类型根据构建方式的不同，分为天然植被带和人工植被带；根据构建植被的不同，可以分为草地、灌木、林木缓冲带，以及由其中两种或两种以上植被构成的复合缓冲带。
▲一种复合型生态缓冲带的结构示意图
典型河湖生态缓冲带结构图
河岸是河道生态系统的水陆交错地带，是养分管理、沉积物和水土流失控制及保护淡水资源环境系统的重要组成部分，河湖生态缓冲带作为滨岸带的重要组成部分及水陆间重要的生态交错带，在控制河岸侵蚀、截留地表径流泥沙和养分、保护河溪水质、调节水温、为水陆动植物提供生境、维护河溪生物多样性和生态系统完整性及提高河岸景观质量等方面具有重要的作用。河湖生态缓冲带是陆地和水体之间的过渡带，也是保护河湖生态环境安全的一道绿色生态屏障。近年来，人工建设或修复的生态型河道正在受到推崇，所采用的河岸带植被重建，就是采用有生命力植物的根、茎（枝）或整体作为结构的主体元素，按一定方式和方向排列扦插、种植或掩埋在边坡的不同位置，在植物群落生长和建群过程中加固和稳定边坡，控制水土流失和实现生态修复。
02河湖生态缓冲带的功能
随着我国农业现代化的发展，农药、化肥的大量施用，农业面源对水体的污染进一步加剧，保护“一湖清水”“一河清水”的压力越来越大。农业面源已经成为河流、湖泊、水库和水源保护区水质污染的主要威胁因素。河湖生态缓冲带通过拦截污染、净化水体、提升生态系统完整性等功能，对拦截农业面源污染进入水体、改善提升河湖生态环境质量具有显著效果。
▲下涯湿地海绵城市
关于河湖生态缓冲带的具体功能，可概括为以下几个方面：
①净化河流水质
河湖生态缓冲带中的植物群落能够通过过滤、吸渗、滞留、沉积等作用，削减地表径流中颗粒物、各种氮、磷有机物和农药等，有效地阻止污染物质进入地表水和地下水。
②固岸防洪
河湖生态缓冲带具备优良的水土保持功能，通过河湖生态缓冲带中的植被群落阻滞、吸收地表径流，降低径流流速，以减少水流对河岸的冲刷，从而起到削减洪峰强度的作用。
③供给物质
河湖生态缓冲带中的植物群落产生的枯枝落叶、果实等进入水体，作为有机物质为河流中的细菌等生物提供食物，也为水体中的生物提供物质来源。
④调节流域微气候
河湖生态缓冲带能够产生缓和的微气候。第一，滨岸植物群落在河湖水面形成遮挡，在夏季能够某种程度地降低水温；在冬季，植物群落能够吸收水体的反向辐射，从而产生某种程度的增温效果。第二，滨岸植物群落还能够降低流域附近的蒸发和对流，有研究分析了河湖生态缓冲带对气温、土壤温度的影响，结果显示，各种不同的植被类型均能减小温度的变化幅度（使高温降低，使低温升高）。
⑤保护生物多样性
河湖生态缓冲带所形成的特定空间是众多植物和动物的栖息地，对有效保护生物多样性具有重要意义。河湖生态缓冲带处在水、陆过渡区，是水陆生态系统互相联系的重要通道，该区域生活着多种多样的鸟类、两栖动物、无脊椎动物和微生物等野生生物，滨岸的植物群落、甚至倒木和枝干、树根均能够营造适合不同生物生活的生态条件，为各类生物创造关键栖息地。
⑥社会功能
河湖生态缓冲带产生的生态景观具备多样性，水陆镶嵌的生态景观格局提升了流域生态景观的美学价值。
▲大理环洱海流域湖滨缓冲带效果图
03地理试题中的河湖生态缓冲带
1.河湖植被生态缓冲带是在水域与陆地之间一定区域内建设的乔灌草相结合的立体植物带，是河湖重要的生态空间。在控制水土流失、减少面源污染物进入河湖、营造动物生境、美化河湖景观等方面均发挥着重要作用。下图为河岸植被缓冲带结构示意图。据此，回答下题。
（1）指出影响植被缓冲带作用效果的因素。（6分）
（2）分析河湖植被生态缓冲带减少氮磷等面源污染物进入河湖污染的原理。（8分）
（3）植物种类的选择能够直接影响植被缓冲带的生态效益，指出植被缓冲带所选植物的特点并说明原因。（8分）
答案：
（1）（6分）植被种类和垂直结构；植被缓冲带的宽度；所在区域坡度；植被缓冲带的植被覆盖度；气象因素（降水强度）；所在区域土壤类型或土壤质地（砂土、壤土、黏土）。（任答3点给6分）
（2）（8分）①植物通过根系吸收氮磷等营养元素从而减少进入水体的富营养物质；②植被缓冲带固结土壤，减少了地表径流对土壤的冲刷，减轻水土流失进而减少污染物进入水域；③植被覆盖、拦蓄增加地表径流在地表的滞留时间，促进地表径流下渗，进一步减少随径流流失的氮磷等面源污染物；④植被土壤中的微生物通过一系列微生物作用，参与土壤中氮磷循环，进而减少土壤中氮磷流失。（8分）
（3）（8分）①选择耐旱或根系发达的深根系植物。无降雨或降水少时，植被缓冲带一般处于干旱状态，植物较为缺水，深根系植物可以向深层土壤吸收水分，以减少浇水频率；②选择抗雨水冲刷的植物。因为植被缓冲带有一定的坡度，在降雨量较强的情况下，雨水径流急速冲向植被缓冲带，对植物有较强的冲刷作用；③选择抗污染能力强的植物。抗污染能力强的植物可以帮助缓解雨水径流中的污染物对植被缓冲带的土壤带来的负面影响；
④选择寿命长且耐粗放管理的本土植物。本土植物有很强的适应性，不易受当地的极端气候影响，成活率较高，能够维持植被缓冲带较长时间的景观效果及减少维护费用。
2.阅读材料，回答下列各题。
岸线发育系数(SDI)常作为体现湖泊几何形态的一项重要指标,用于描述湖岸带范围，反映出岸线的不规则程度。湖泊岸线越规则,SDI值越小,湖泊岸线越复杂,SDI值越大。SDI影响湖滨植被的发育和湖泊生态环境的质量。异龙湖地处云南省石屏县,是其九大高原湖之一。图1示意近20年异龙湖岸线变化。图2示意异龙湖近20年的岸线发育系数变化趋势。
图1
图2
(1)比较异龙湖MN两处湖岸的坡度大小并说明理由。(6分)
(2)据图简述岸线的规则程度与湖水平均深度的关系。(4 分)
(3)描述异龙湖近20年SDI的变化特点。(6分)
(4)分析2010~2013年SDI值变小的原因。(6分)
(5)推测2013~2017年间湖泊生态环境质量的变化情况并说明原因。(6 分)
答案：
(1)M处湖岸的坡度小于N处湖岸坡度(或M
理由：湖岸坡度越小。湖面水位升高或降低时，岸线变化距离越大；M处岸线变化距离较大。湖岸坡度较小,N处岸线变化距离较小，湖岸坡度大。
(2)岸线越规则，湖泊的总体面积越小,其水量越少,湖水平均深度越浅；岸线越不规则，湖泊的总体面积越大,其水量越多,湖水平均深度越深。
(3)近20年异龙湖的SDI总体呈明显波动变化趋势；2000~ 2004年略有升高：2004~2013年逐渐降低；2013年达到最低值,2013~2017年升高。2017年达到最高值；2017~ 2020年略有降低。
(4)自然原因：降水减少,补充水源不足：气温升高。燕发量增加。
人为原因：围湖造田：人工养殖：生产生活用水量增加等。
(5)变化情况：2013~2017年间湖泊生态环境质量提高(或变好)。原因：2013~2017年的岸线发育系数急剧回升,说明异龙湖岸线又趋于复杂,形态开始变得不规则,湖泊面积扩大；水量增加,净化能力增强,湖泊水质变好。
3.阅读图文材料，完成下列要求。 （20分）
青海湖位于我国青藏高原东北部，是我国最大的内陆咸水湖，也是著名的国家级自然保护区和国家5A级旅游景区。湖区周围土地荒漠化不断加剧，东西岸沙漠化面积扩大。湖区盛行西北风，最大风力达9～10级。位于布哈河口的鸟岛原是湖边的一个小岛，因鸟类栖息繁殖而得名，后逐渐与陆地相连形成半岛。地理图文综合整理
湖岸线是指湖水面与湖岸岸坡的交界线，湖泊水位的变化与湖岸线进退有着密切联系。近年来，随着青海湖水量动态变化导致鸟岛地区岸线发生较大变化，对鸟类栖息地造成一定的影响。图7为青海湖区域示意图，图8为1973－2018年青海湖鸟岛湖岸线变化分布示意图。
(1)推测青海湖鸟岛由岛屿变成半岛的原因。 （6分）
(2)描述青海湖鸟岛湖岸线变化特征并分析其成因。 （8分）
(3)简述2004年以来，青海湖鸟岛湖岸线变化可能带来的影响。 （6分）
答案：
（1）（6分）入湖水量减少，湖泊水位下降；布哈河携带大量泥沙在河口沉积；西北风携带大量沙尘在此（沉降）堆积；湖西岸吹离岸风，湖水侵蚀作用较弱；最终北、西、南三面湖底外露与陆地连在一起形成半岛。（每点2分，答对3点得6分）
（2）（8分）1973－2004年，湖岸线向湖中心推进；原因是湖盆周边广泛分布松散的砂质沉积物，湖区盛行西北风导致沙质荒漠化加速推进，入湖河流带来大量泥沙；不合理的耕地、草地利用导致水土流失严重，入湖水量减少，湖岸淤积，岸线向湖中心推进。2004－2018年，湖岸线后退；原因是当地加强生态管理，建立自然保护区，合理保护和利用耕地、草地，湖泊流域内涵养水源的能力上升，泥沙淤积减少；气候暖湿，区域内夏季降水量和降水强度增加，湖泊水位回升，面积扩张，湖岸线后退。（每点2分，答对4点得8分）（特征4分、成因4分）
（3）（6分）有利影响：保持湖泊水量，避免干涸；为鱼类生长繁衍提供更大的空间；湖面增大有利于当地生态恢复和植被恢复。不利影响：鸟类栖息地减少；淹没部分公路及建筑设施。（每点2分，答对3点得6分）（有利4分、不利2分）
4.阅读图文材料，完成下列要求。(18分)
材料一：滨岸缓冲带作为湖泊生态系统的重要组成部分，其土地利用形式的变化对其发挥生态服务价值维持湖泊水环境安全具有重要意义。
材料二：鄱阳湖位于江西省北部，长江中下游南岸，是中国第一大淡水湖，也是我国长江中下游地区重要的生态屏障。图12示意鄱阳湖滨岸缓冲带位置，图13示意1988～2018年鄱阳湖滨岸缓冲带各土地利用类型面积的变化。
(1)据图13指出1988—2018年鄱阳湖滨岸缓冲带各种土地利用类型的变化趋势。(6分)
(2)分析鄱阳湖滨岸缓冲带土地利用变化对其生态服务价值的影响。(8分)
(3)请为提升鄱阳湖滨岸缓冲带生态服务价值提出合理化建议。(4分)
答案：
（1）（6分）耕地面积先增后减；（1分）林地有所增加；（1分）草地大幅度减少，（1分）水域（1分）和未利用土地小幅度减少；（1分）建设用地逐渐增加；（1分）建设用地和林地面积增加，耕地、水域、草地是二者面积增加的主要来源；（2分）总体呈现出以耕地为主导，林地、草地、水域、建设用地等占比相对均衡的格局。（2分）（总分不超过6分）
（2）（8分）水域和草地对鄱阳湖水体调节起主导作用，水域和草地的减少导致缓冲带蓄洪补枯、维护生物多样性等生态功能减弱；（2分）林地面积有所增加，使缓冲带水土保持、涵养水源、维护生物多样性等功能提高，（3分）但水体调节功能降低；（1分）耕地面积和建设用地的增加导致缓冲带各种生态服务价值降低。（2分）
（3）（4分）实施退耕还湖还草；（2分）控制缓冲带林地发展；（2分）加强流域内植被恢复，减少缓冲带泥沙淤积；（2分）对缓冲带土地利用合理规划，控制建设用地的扩展；（2分）治理水体水污染等。（2分）（其他酌情，任答2点得4分）
《九九歌》
一九二九不出手；
三九四九冰上走；
五九和六九，河边看杨柳，
七九冻河开，八九雁归来，
九九加一九，耕牛遍地走。
俗话说：“夏养三伏，冬补三九”。
“三伏”与“三九”相对应，前者是一年中最热的时候，后者是一年中最冷的时候。
一转眼，最冷的三九天也要来了！
可能还有很多人不知道今年的三九时间，今天就和大家分享一下最新的三九进九时间表。
2024~2025年数九天节气时间表：
一九：2024年12月21日至12月29日
二九：2024年12月30日至25年1月7日
三九：2025年1月8日至1月16日
四九：2025年1月17日至1月25日
五九：2025年1月26日至2月3日
六九：2025年2月4日至2月12日
七九：2025年2月13日至2月21日
八九：2025年2月22日至3月2日
九九：2025年3月3日至3月11日
民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，所以此时也是养生的最佳时机。
这里给大家总结了几条冬季防病进补的养生手段，和一些三九期间的禁忌事项。
希望能帮助大家过好数九寒冬，健健康康，平平安安，迎接来年春暖花开！
1
三九期间
身体最怕你做7件事
1、洗澡水太热
用太热的水洗澡会使皮肤血管明显扩张，大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。
若有寒气进入室内，血管又会收缩，冷热变化会刺激血压和心率。
2、一骨碌爬起床
冬天是心脑血管疾病的高发期，而心血管壁在清晨最脆弱，70%-80%的心脑血管病猝发都在此时。
醒后猛起身，血压一下上不来很容易引发意外。
3、用围巾捂口鼻
围巾一般不常清洗，会大量吸附灰尘和细菌，且其纤维容易脱落，用围巾捂口鼻，很可能诱发呼吸道疾病。
此外，围巾不建议太长，以免骑车时发生绞缠引起窒息。
4、一大早锻炼
冬季清晨寒冷，心脑血管会因此受到明显刺激，且早上污染物堆积严重，并不适宜锻炼。
在下午三四点进行，以慢跑、快走为宜，运动前至少热身20分钟，忌大汗。
5、开电热毯睡觉
不少人晚上睡觉喜欢用电热毯，或者用热水袋取暖，时间长了容易引起低温烫伤，特别是糖友，很可能烫伤了而不自知。
电热毯最好在睡前开启，睡觉时一定要关掉。长时间使用电热毯也容易造成血液粘稠。
6、不注意开窗
冬季门窗紧闭，人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，被称为“暖气综合征”。
建议每天定时开窗通风，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。
7、不及时补水
越冷越要多喝水。人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会减少。
如果喝水少，血液浓稠度就偏高，容易引发心脑血管疾病。
2
三九天防病重点
有句话说的好：“四十之前人找病，四十之后病找人”。随着年龄的增长，身体免疫力也在逐渐下降，三九天一定要注意预防这五种病症，如有感觉到不适，一定要及时就医。
1、心血管疾病
每到低温时节，医院里心肌梗塞的患者就会增多。受冷空气刺激，心血管病人的冠状动脉容易收缩、痉挛，同时寒冷会增加心脏工作负荷，发生供血不足，出现栓塞。
2、脑血管疾病
寒冷不仅会让心血管负担增加，脑血管负担也会增加。寒冷容易促使脑血管收缩，使得血压升高，脑出血、脑血管爆裂都易出现。
3、关节疼痛
骨关节炎是中老年人关节疼痛的常见原因，有研究发现，空气湿度和气温变化与关节疼痛有关，突然降温容易诱发关节疼痛。
4、冻疮
寒冷是冻疮发病的主要原因。
5、感冒
老年人免疫功能下降，一次普通感冒或病毒性感冒都可能转变为肺炎。
3
三九天如何养生
中医认为，数九寒天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点，此时最容易吸收外来的营养，发挥滋补功效。
1、食宜温
温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰等，有助于体内阳气的升发；黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物多能入肾，是冬季养肾的首选食物。
2、睡宜早
为了顺应冬藏，人们的起居上应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间；清晨不妨赖床几分钟，伸伸懒腰，或者靠在床头坐三五分钟再起。
3、动宜慢
冬藏时节，锻炼要有节制，微微出汗就好，建议选择一些舒缓的运动，如慢跑、踢毽子、打拳、散布等，以免扰动阳气。
4、头宜暖
头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位。避免湿发出门，胸背部可多加件衣服，选择保暖的鞋子，并经常用热水泡脚。
5、心宜平
注意积极调节心态，节制喜怒，多听音乐，参加娱乐活动。还要多晒太阳，接受“光合作用”，静心等待寒冷过后的春色。
希望这些养生方法和三九禁忌，能助你安全过冬，最后分享一下，让更多亲朋好友都知道！
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注：本文综合自我们都爱地理、中学地理研究、中学地理课、匠心地理、轻轻松松学地理、高考地理、讲地又讲理、老丁侃地理、星球地理、如此这般学地理等各地理公众号或文中水印等，在此一并致谢！若引用不当可以随时文末留言联系注明来源或删除。应公众号命名规则要求，原谭老师地理工作室更名为地理图文，谭老师讲地理更名为图文地理，更多备考资源请点击阅读原文。
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