刚刚！无锡疾控发布提醒
无锡市空气质量健康指数
风险等级为二级
并且未来五日全市将进入
低温健康中等风险预警
疾控提醒
根据无锡市环境健康服务平台的数据，2024年12月18日11时，无锡市空气质量健康指数AQHI为3.08（AQRHI 3.23，AQCHI 3.12），风险等级为二级。建议：一般人群和老人儿童可正常户外活动，心肺疾病患者如有需要可遵照医嘱进行身体锻炼。
今日平均最低温度达到0.7℃，未来五日全市将进入低温健康中等风险预警。建议：室内保持适宜的温度和湿度，适时通风换气;出入温暖的室内时，注意温度的缓冲，不宜忽冷忽热;外出或户外活动注意添衣保暖。
这两天可真是太冷了
昨天 锡城最低气温仅有-2.5℃
有市民惊奇地发现
蠡湖都结冰了
中国气象最新确认
在冷空气接连影响下
17日开始
中东部多地气温将转为偏低状态
黄淮到长江中下游多地气温
还将再创立冬后新低
冷空气来袭
江苏气温有所下降
这冷冷冷的状态
可能要持续到月底
❄ 第一轮冷空气已到达，最高气温降幅3～5°C，最低气温无明显下降；
❄ 第二轮冷空气有点猛！周后期（21-22日），有一次中等强度冷空气影响，过程最低气温降幅3～4°C。
天气预报
无锡市气象台消息：
今天最低气温1℃
今天最高气温8℃
12月19日
晴转多云
气温0～8℃
12月20日
多云到晴
气温-1～9℃
冷空气来袭
大家一定要注意
防寒保暖
防寒3部位要保暖
头部
研究发现，头部是人体热量散发较大的部位，特别是有心脑血管疾病的人来说，头部保暖对预防脑卒中等症状很有帮助。
颈部
颈部受凉会引起肌肉紧张、痉挛，从而加重颈椎不适，或加重颈椎病的症状，做好颈部保暖可以预防颈椎病、心脑血管疾病、改善肩周炎等疾病。
脚部
脚部离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，保暖性差，一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病力下降导致上呼吸道感染。所以要做好脚部的保暖，保持脚部清洁干燥，每天坚持步行30分钟以上，以促进血液循环。
来源：无锡疾控、无锡气象、江苏气象、江苏新闻
编辑：大春 责编： 肖肖 编审： 李铁锤
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