近日，伴随着现场观众朋友的掌声，2024年度《幸福人生大讲堂》系列讲座收官。作为深圳市爱心与共幸福促进中心基金项目多年精心打造的品牌活动，由深圳市文明办、市关爱办指导，深圳晚报社、深圳市爱心与共幸福促进中心主办，每周在深圳书城中心城北区大台阶开讲。除了精彩的现场互动和讲解之外，所有讲座内容全程录像，并通过“深圳市爱心与共幸福促进中心”视频号进行网络直播。
2024年度《幸福人生大讲堂》举办了10场不同内容的讲座，内容涵盖青少年心理健康知识、如何关爱特殊儿童、如何成为更好的父母等多个方面，主讲嘉宾均为相关行业资深学者、工作者，干货满满，惠及上万市民。经过多年沉淀，该活动已成为深圳市民不可缺少的一道免费心理课大餐，也为这座城市的精神文明建设注入了源源不断的活力。
“你们关注过特殊儿童吗？”
10月21日，由深圳市非常学堂特殊儿童关爱中心负责人林青带来的“用爱守护特殊儿童上学梦”带领大家走近深圳特殊儿童群体，感受爱的力量。
在讲座中，林青首先为大家科普特殊儿童的定义：特殊儿童是指脑损伤、孤独症、发育迟缓、基因缺陷等各类有特殊需要的儿童。据不完全统计，深圳的特殊儿童数量约为2万人。
自1993年从师范学校毕业，林青便开始从事教学工作。2011年，林青加入深圳志愿服务大军，接触了很多患有脑瘫、自闭症、发育迟缓等其他罕见病的儿童。这个群体中的很多人到了入学年龄，却受限于身体的残障，无法进入普通学校和幼儿园上学。2015年，林青辞去幼儿园园长的工作，成为深圳市非常学堂特殊儿童关爱中心负责人。
抱着“为折翼小天使创办一个有尊严有爱心的公益学堂，让他们能感受来自社会的爱意与善意”的初心，林青和学堂的教师一起细心呵护特殊儿童们的成长，用行动守护他们的上学路。
这条路行走起来并不简单，每个学员的身体条件都不相同，需要付出加倍的耐心和细心，没有强大的爱做支撑，很难坚持下来。好在，过程虽艰难，但也充满了感动和温暖。林青既是孩子们心中温暖的“林妈妈”，又是家长、教师们心中最可靠的“青姐”。
在非常学堂的帮助下，越来越多孩子的症状得到了很大改善。中重度孤独症儿童波波，到了上幼儿园的年龄，却因情绪与社交问题被多所幼儿园劝退，在非常学堂，他得到了大家的接纳和帮助，经过三年的学习，波波的情绪与社交问题逐步改善，在后来的评估中显示为自闭症边缘。随着情况的好转，波波的理解能力也有了很大进步，甚至上了普校。林青的帮助让波波感念在心，在一次考试中，他以“温柔的林妈妈”为题写作文，真诚地表达自己的感激。
这些折翼的小天使，或许与其他孩子有所不同，他们有的身患疾病，有的先天缺陷，看似无法与世界正常沟通，但他们似乎与其他孩子又都一样，同样拥有着天真美好的心灵，以及感受爱、释放爱的能力。在《幸福人生大讲堂》中，我们看到了关于折翼小天使的爱与感动，也从中学会了如何更好地给他们最诚挚的关怀。
让孩子带着光不断前行
10月28日，幸福人生大讲堂在深圳书城中心城北区大台阶与市民见面。该期大讲堂主题为《培养内心丰盈生命绽放的孩子》，深圳市高级中学教师、心理健康教育高级教师、国家二级心理师尹称心，用富有感染力的语言和丰富多彩的演讲形式，为在场观众带来一堂有趣又有料的心理课。
活动中，尹称心将“理想的孩子”和“真实的养育”对比，引发现场家长的思索。随后，她开始从生命的诞生到人生发展的过程入手，展开讲解，让大家理解生命的价值与意义。
她在讲座中设计了一个互动环节，让大家自由表达最喜欢的数字、美食、花朵分别是什么。观众反响热烈，纷纷给出了属于自己的答案。尹称心对每一个答案都报之以微笑，“每个人喜欢的事物都有所差异，这些差异构成了丰富多彩的世界。”
如何与孩子更好地相处？许多为人父母的观众，在《幸福人生大讲堂》系列讲座中，渐渐找到了答案。
9月14日，深圳实验学校心理高级教师、国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师乐燕霞作为主讲人，围绕“如何激发内驱力让孩子成为自己的光”这一主题，与现场观众进行观点交流和分享。
乐燕霞表示，要厘清孩子背后的信念，看出孩子想要被爱、被尊重、被肯定的需求，从这个角度激发孩子的内驱，帮助孩子成为自己的那道光。这场讲座中，乐燕霞分别从联结感、自主感、胜任感三个方面，同家长进行沟通探讨。
“关于联结感，要给孩子充分的鼓励，经常夸赞他，孩子收到的信号就是：我有价值、有能力。而温暖的家庭、温暖的陪伴、无条件q的爱以及无条件的接纳，都可以孩子帮助建立联结感。”乐燕霞说。
关于胜任感，乐燕霞认为，这是孩子能否在成长中找到自信的重要因素。具体包括“孩子自身有没有能力”，“相不相信自己的能力”以及“家长相不相信孩子的能力”。“在孩子成长过程中，家长要培养孩子的抗错力，学会合理期待，给予孩子积极的反馈，并为孩子创设成功体验。”乐燕霞鼓励各位家长和孩子一起行动起来，激发孩子内驱力。“当孩子在爱的联结中，在个体的自主感和胜任感中，不断寻求真正自我，就一定会带着光不断前行。”
如何让孩子幸福地成长，对每位父母来说都是人生的必修课。作为孩子的第一任老师，每位父母都在学习做合格父母的过程中，与孩子共同成长。《幸福人生大讲堂》不仅教孩子怎么调适心情更好地面对学习和生活，也在教成年人如何成为更好的父母，在一场场讲座中，孩子和父母都能在其中感受爱、学习爱，共同成为更好的自己。
学会把心情折成纸飞机
“情绪有多少种表达方式？”8月5日进行的首期讲座中，北京师范大学艺术心理教育基金发起人陈燕南与现场观众探讨为何艺术能够抚慰人心。“艺术疗愈以游戏、绘画、音乐、舞蹈等为媒介，以非口语的沟通技巧来介入，释放被言语压抑的情感经验，在兼具有表达性与创造性的活动历程中，使参与者释放压力、放松身心、发现与整合自我。”陈燕南说。
活动现场，陈燕南邀请观众来体验绘画疗愈的过程。每位参与者领取一张白纸，用彩笔画出一个大圆，再用自己喜欢的颜色以分区的方式涂抹自己的一天。过程中，有人选择按照时间规律画出一天的心理变化，也有人通过颜色涂抹的深浅去表现情绪的浓烈程度。
活动中，陈燕南请大家把自己今天最想要留在现场的心情用颜色涂抹出来。刚从健身房出来的阿鹂选择了自己喜欢的紫色，画成心电图的模样：“今天我真的很累，在健身途中溜出来，看见电子表上的心电图，我突然觉得很沮丧，很讨厌这样的自己。”她将画着这样心情的图画展示给大家：“在某一瞬间，我突然觉得，有些事情并没有那么重要！”说着，她将这张纸折成了纸飞机，飞往天空。
情绪问题是困扰许多都市人的小烦恼，生活中，我们似乎总在学习如何正确处理情绪，而《幸福人生大讲堂》给出了答案——将心情折成纸飞机，飞往天空，我们在正视情绪的过程中学会释放，也学会淡然，而这，或许是通往幸福人生的一条道路。
作为深圳关爱行动的经典项目之一，《幸福人生大讲堂》深受广大市民的喜爱和认可，“周末去中心书城听《幸福人生大讲堂》讲座”已成为深圳市民的日常。在这项系列活动中，每个人都能从中得到自己的收获和感悟，找到人生的幸福密码。未来，深圳市爱心与公幸福促进中心还将不断创新，持续擦亮《幸福人生大讲堂》品牌IP，为丰富深圳人的精神文化生活贡献一份力量。
深圳晚报记者 刘轶轩 文/图
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