原标题：
注意！黄色预警
受冷空气南下及东北方向外来输入污染物影响
这几天南昌市可能出现中至重度空气污染过程
本报讯 伦艺菲、全媒体记者章娜报道：12月24日下午，南昌市生态环境局发布消息，25日至28日，南昌市可能出现中至重度空气污染过程。经研究决定，自25日零时起启动南昌市重污染天气黄色预警（Ⅲ级）应急响应，解除时间另行通知。
记者从南昌市生态环境局了解到，南昌这次空气污染主要是受到冷空气南下和东北方向外来输入污染物的影响。
南昌市生态环境局大气环境科陈科长介绍，25日开始，会有一股不强的冷空气从京津冀及周边、苏皖鲁豫等地南下，南昌市处于这次传输路径上。预计26日至28日这几天，可能会有中度到重度污染的风险。根据有关规定，南昌市启动重污染天气黄色预警（Ⅲ级）应急响应。
记者了解到，去年12月27日，南昌市同样受到冷空气南下和东北方向外来输入污染物的影响，启动了污染天气橙色预警（Ⅱ级）应急响应。
今年这一轮的空气污染影响将持续到何时？“等冷空气把污染物吹散了，可能会有所缓解。”陈科长介绍，从目前来看，整个12月份，上风向城市污染都较为严重，随着一轮又一轮的冷空气南下，风把污染物带过来，都会有一定的污染风险，可能会持续到明年1月。
南昌市生态环境局工作人员提醒，夜间至凌晨由于扩散条件较差、湿度增加，可能会抬升空气质量污染指数，尤其是在中心城区地段；建议呼吸道敏感人群在此期间，减少外出活动。
如何防护？
生活篇
■【少外出】尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。特别是患有心脑血管病等慢性病的人，更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。当出现中、重度雾霾天气时，年老体弱多病者应减少外出。
■【戴口罩】佩戴合格的口罩，外出回家后要及时清洗面部及裸露的皮肤。
■【关闭门窗】雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内PM2.5浓度。可选择具有品牌信誉度的室内空气净化器，还可以在室内种植绿色植物，以降低室内的飘尘和PM2.5浓度。
■【饮食清淡】适当调节饮食，以清淡为佳。可多吃富含维生素A、β-胡萝卜素的食物。食用莲子、百合、银耳羹、鸭肉粥等食物，具有养肺功能。
外出回来三件事
■【洗脸】最好用温水清洗，可以将附着在皮肤上的霾颗粒清洁干净。
■【漱口】清除附着在口腔里的脏东西。
■【清理鼻腔】洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔里的脏东西就能清理干净。
（据中新网）
值班编辑：张竹影
值班审核：周艳华
值班编委：郑荣林
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