“我被传染流感了，感觉头很晕”
“是新毒株出现了？还是我得的是新冠？”
就在全国多地进入流感高发季
不少人开始对自己病症产生了质疑
因为他们感染后除了发热和鼻塞等症状
还会感觉到强烈的头晕
所以流感出现“新毒株”了？
流感到底要怎样预防？
不吃药可以“自愈”吗？
对此不少专家做出了解读
流感已进入高发季 并未发现新毒株！
每年11月到次年3月是中国北方地区流感的高发季节，这一时期通常会出现较为明显的流感病例激增现象。根据中国疾病预防控制中心发布的全国法定传染病疫情概况，2024年10月的流感病例总数为103,568例，而到11月，这一数字急剧上升至166,917例，显示出流感病例数量的成倍增长。流感的传播速度较快，尤其在冬季和春季气温低、空气干燥的环境中，容易造成较为广泛的传播。
2024年11月全国法定传染病疫情概况
根据《中国流感流行情况概要》（截至2024年12月15日）发布的数据，当前流行的主要毒株为甲型流感H1N1型，这是一个常见且具有较强传染性的流感病毒株。
甲型流感H1N1型在过去几年里多次成为全球流感流行的主导毒株。特别是在季节性流感的流行季节，H1N1型毒株通常会占据主导地位，导致较多的感染病例。
北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾介绍，流感发病后，往往会出现发热、咽痛、咳嗽等呼吸道症状，以及头痛、全身酸痛等全身症状。“虽然症状在体感上较其他呼吸道感染更重，但流感是自限性疾病，免疫功能正常的人群大部分可以自愈，病程一般在5到7天。”
老年人、婴幼儿、孕妇、基础病患者、肥胖者等免疫力较低人群是感染流感病毒后发生重症的高风险人群。李侗曾说：“脆弱人群感染后更容易引发肺炎，或发生相关合并症，也可能引起原有基础病病情波动，增加住院治疗可能。”
对于大家表示最近出现了以头晕为症状的“新毒株”，属实吗？
李侗曾介绍，目前没有发现呼吸道传染病的新毒株。个体感染呼吸道病毒存在不同的表现。头晕、头痛、乏力、肌肉酸痛等都是呼吸道传染病较为常见的症状。这是病毒大量复制后，随血液循环散播到各部位，引起的全身症状，也是免疫系统识别病毒后的一种自我保护机制。
李侗曾建议市民，要养成勤洗手等良好卫生习惯；注意咳嗽礼仪；科学佩戴口罩，尤其是在空气流通不佳、人员密集的高风险场所。感染流感后，要做好居家隔离，注意开窗通风，减少与家庭成员接触。照护患者时，要注意保持距离、戴好口罩。
抗病毒治疗需尽早
48小时后“药效”降低
李侗曾表示，治疗流感的抗病毒药物，在出现症状后48小时内使用效果最好。尽早使用抗病毒药物，可以缩短病程，降低发生重症和传染给周围人的风险。建议接触过流感样症状者后出现症状的人群及重症高风险人群，应尽早进行抗病毒治疗，早发现、早诊断、早治疗。
李侗曾提醒，当与流感病例进行未加防护的密切接触后，可用奥司他韦进行预防。市民家中也可常备解热镇痛类药物。但不要重复用药。用药时务必仔细看说明书，遵医嘱。一旦患者高烧不退，或出现剧烈咳嗽、憋气、精神萎靡等症状，以及发病5天后仍没有好转，可能出现合并症、继发感染等，都需要及时就医。
“有时临床医生在部分高风险人群出现症状、等待检测结果的同时，会安排抗病毒治疗，请大家理解医生建议，积极配合治疗。”李侗曾说，接种流感疫苗或进行早期抗病毒治疗，可降低老年人确诊流感后发生心脑血管并发症的风险，降低住院治疗概率。
需要注意的是，对于健康人群、未与流感患者密切接触的人群，是不需要服用奥司他韦进行预防的。南京市玄武区中医院药剂师许露介绍，奥司他韦在使用过程中，患者可能会出现胃肠道不适反应，出现恶心、呕吐的症状，还会对少数患者产生神经毒性。对于没有感染流感的健康人群来说，不规范服用还会产生耐药性问题，所以不建议大家将奥司他韦作为常规预防用药。
如果出现发热、咳嗽等呼吸道症状，建议首先就医明确病原。确诊为流感后，再进行抗病毒药物治疗。
脆弱人群应当尽早接种疫苗
李侗曾介绍，12月中下旬以来，本市流感病例人数明显上升，但较去年、前年仍有所下降。目前，在门急诊就诊的呼吸道传染疾病患者以流感为主。“发病人数增多，但重症住院患者增长不明显。”
他呼吁市民及时接种疫苗，尤其是脆弱人群每年都应接种，已经感染过流感的人群也有接种必要。李侗曾说：“元旦、春节将至，大家探亲访友、外出旅行多了，可能会接触到更多的流感毒株，打疫苗就有防护作用。”
流感疫苗接种被认为是预防流感及其严重并发症的最有效方法。接种流感疫苗能够显著降低感染流感的风险，并减少因流感引起的重症和死亡。
根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023—2024）》的建议，所有年满6个月且没有接种禁忌的人群都应接种流感疫苗。除了常见的重点人群——“一老”（60岁及以上的老年人）和“一小”（6个月至59月龄的儿童），还应优先推荐以下高风险人群接种流感疫苗：
医务工作者：包括临床医生、公共卫生人员、卫生检疫人员等。
慢性病患者：包括患有心脏病、糖尿病、呼吸系统疾病等慢性疾病的群体。
人群聚集场所的工作人员和居民：例如养老院、托幼机构、福利院等，特别是其中的脆弱人群。
中小学师生：教师和学生群体。
6月龄以下婴儿的家庭成员及看护人员：避免将流感病毒传染给婴儿。
符合接种条件的人群，可以选择居住地附近的接种点进行预约接种，也可通过当地社区卫生服务中心或医院的小程序、公众号等线上平台查询并预约接种。
接种流感疫苗仅仅是预防流感的第一步，日常的个人防护措施同样重要。以下是一些基本的预防措施，有助于降低流感传播的风险：
勤洗手：保持良好的手卫生习惯，使用流动水和肥皂正确洗手，避免用脏手触摸眼、鼻、口等部位。
掩口鼻：咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾或弯曲的肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播。用过的纸巾要及时丢入垃圾桶，并立即洗手。
佩戴口罩：戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施，尤其是在流感流行季节，公共场所应佩戴口罩。
避免聚集：在人流密集的地方，尤其是高风险人群（如老年人、孕妇、慢性病患者等）应尽量减少外出。如果必须去人群聚集场所，应佩戴口罩并尽量避免长时间停留。
保持通风：定期开窗通风，每次不少于半小时，确保室内空气流通，减少病毒传播的风险。
增强免疫力：通过科学饮食、规律作息和积极锻炼来增强身体免疫力，减少感染流感的风险。
来源：内容综合北京日报部分内容
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