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小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是干支历子月的结束以及丑月的起始，时间是在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”

为普及科学健康的养生习惯，提高群众预防疾病的意识，树立群众“未病养生，防病于先”的健康理念，定于2024年1月3日10:00在济宁市兖州区中医医院门诊大厅进行“二十四节气养生小寒篇”中医文化科普宣讲活动。

主讲人：黄春燕 康复科护士长

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黄春燕

兖州区中医医院主管护师 康复科护士长

济宁市中医药学会康复专业委员会委员

济宁市康复护理学会委员

从事护理工作20多年，拥有丰富的康复护理经验，致力于为患者提供优质的护理服务，提升康复科护理团队的整体水平，参与患者的康复评估，制定个性化的护理方案，监督护理措施的落实。熟练掌握康复护理知识和技能，包括康复评定、康复治疗配合、康复护理技术等。

编辑▎柴 壮

审核▎滑伯超

运营▎济宁市兖州区中医医院宣传科