小寒连大吕
欢鹊垒新巢
1月5日10时33分
我们迎来冬季的第五个节气
——小寒
小寒•三候
一候雁北乡
此时节天寒地冻
大雁已感受到阳气的萌动
开始向北迁移
二候鹊始巢
喜鹊衔着枯叶和枯枝
开始筑巢垒窝
准备繁衍后代
三候雉始雊（gòu）
雉鸠在山林间
叽叽喳喳地鸣叫
好似对春天的预报
此时节
预示一年中最寒冷的时段到来
却也临近“春冬正月交”
处处潜藏盎然的春意
小寒•天气
俗话说
“小寒时处二三九，
天寒地冻北风吼。”
陕西省气象台2025年01月04日22时发布未来24小时灾害性天气预报：预计4日晚上到今天白天陕南南部部分地方可能有道路结冰。提请相关地区密切关注天气形势，注意防范气象灾害及次生灾害，及时发布预警信号。
受西北气流影响，预计今天我省大部以晴到多云天气为主。
未来几天，西安具体预报：
西安市气象台2025年01月04日16时发布天气预报：5-8日西安市云量逐渐增多，最低气温维持在-2～0℃，最高气温7～10℃，9日受冷空气影响，气温有所下降。环境气象方面，4-5日受弱冷空气影响，空气质量转良；6日起气压减弱，污染物逐渐累积，空气质量以良-轻度污染为主。
具体预报如下：
05日：晴天间多云，-2℃～10℃；
06日：晴天转多云，-2℃～9℃；
07日：阴天转多云，-1℃～9℃；
08日：阴天间多云，-2℃～7℃；
09日：阴天转多云，-3℃～4℃；
10日：多云，-3℃～5℃；
11日：多云转晴天，-2℃～7℃。
小寒•养生
壹
小寒节气，要避寒就温，避免耗伤人体阳气。此外，早卧晚起，必待日光。
贰
小寒也是食补御寒时。饮食上注意补肾养肝，可适当食用生姜、韭菜、核桃仁、羊肉等食物，驱寒暖身。
叁
冬主收藏，注意养精蓄锐，运动不宜过于剧烈，可以做中医传统导引功法，抻筋拔骨，有助于调理肝肾。
小寒料峭，望春则暖
愿大家常怀热爱
以崭新的姿态
迎接美好而温暖的春天
来源：陕西交通广播综合整理
编辑：昱璇
责编：李杉
审核：若文
终审：赖婷
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