近日，苏锦街道火车站社区联合社区卫生服务中心举办“膝骨关节炎防治”专题健康讲座，吸引辖区中老年居民积极参与。活动旨在普及关节健康知识，提升居民对膝骨关节炎的预防意识和科学管理能力。

讲座中，社区卫生服务中心李医生结合临床案例，详细讲解了膝骨关节炎的发病原因、早期症状及阶梯化治疗方案，强调“早预防、早干预”的重要性。针对中老年人关注的“如何运动护膝”问题，李医生重点介绍了勾腿训练、靠墙静蹲等科学运动方法，并现场示范动作要领，指导居民掌握正确姿势。此外，李医生还提醒居民避免久蹲、爬山等伤膝行为，日常可通过控制体重、补充钙质等方式保护关节健康。互动环节中，居民踊跃提问，李医生逐一解答了“膝盖疼痛能否热敷”“是否需要长期服药”等疑惑，并为有需求的居民提供个性化建议。“以前膝盖疼就忍着，今天才知道科学锻炼和及时就医这么重要！”居民张阿姨表示收获颇丰。

此次讲座通过“知识讲解+现场示范”的形式，将专业医疗知识转化为通俗易懂的实用技能，受到居民一致好评。社区负责人介绍，接下来将持续联合医疗机构开展健康科普活动，助力居民提升健康素养，乐享健康生活。