驾驶途中，
有些司机会犯困、失神、精神涣散，
看似不起眼的状态，
却是诱发交通事故的重要隐患！
危险！危险！危险！
要知道，开车时哪怕只闭眼1秒，
都有可能酿成大祸。
莫用生命去赶路
有研究表明，
气温变化幅度较大时，
人体易出现“温差疲劳”的症状，
这是因为自律神经负荷增大，
体温调节机制紊乱，加重了身体负担，
从而出现“温差疲劳”症状。
▲一驾驶人因疲劳驾驶，直接将车开上栏杆，逆行到对面车道，所幸无人伤亡。
▲驾驶人驾车在高速上行驶时，因犯困“打了个盹儿”，导致车辆撞上施工区放置的锥桶。
▲驾驶人驾驶小汽车在高速行驶时，因疲劳驾驶与路中间隔离护栏相撞，造成驾乘人员均受轻微伤、小汽车及道路护栏损坏。
尤其是深夜、凌晨和午后，
要警惕疲劳驾驶。
一旦驾驶时疲劳，
会导致驾驶人精神不振，
注意力不够集中，
为行车安全埋下隐患。
疲劳驾驶的危害
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。
疲劳驾驶的危害主要表现为以下几种情况：
轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。
中度疲劳时，会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
疲劳状态下驾车行驶，
就像高度近视或闭着眼睛走路，
十分容易“磕磕碰碰”。
如何保障行车安全？
这五个要诀一定要记住
01
安全要想有保障，精力必须跟得上
开车前一天要保证充足睡眠，充足的睡眠和良好的精力是安全驾驶的重要保障。
02
餐后大脑不兴奋，稍等片刻再出门
吃饭后人体血液集中流向胃部，流经大脑的血液相对减少，大脑兴奋度降低，容易感到头晕，应稍作休息再驾车。
03
行程安排要合理，该休息时就休息
连续驾车4小时需要停车休息20分钟，高速公路上驾车，按“逢三进一”原则及时到服务区休息。
04
长途行车找搭伴，你开累了我来换
长途驾驶时，尽量有两个以上具有驾驶资格的人一同出行，途中轮流开车、交替休息，避免独自一人长时间开车。
05
开窗通风解疲劳，下站休息最可靠
开车时感觉疲劳，可通过开窗换气等方式暂时缓解，但最稳妥的方法还是及时到服务区或下高速找安全地点停车休息，待精力恢复后再出发。
驾车时务必劳逸结合，
感到疲惫千万不要硬扛，
“忍一忍”只会让自己陷入危险之中。
生命容不得“强撑”，
安全抵达才是重中之重！
来源：湖北交警
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