作者：极目楚天舒（湖北）
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富含碳水化合物，携带氨基营养酸。
改善肚肠求体壮，辅相鼾寝助神安。
血糖调节适舒骨，脾胃温中滋润肝。
热粥一餐全日爽，内能饱腹外祛寒。
生查子 赞野菊
独立枯草丛，仍带嫣然笑。只缘野字名，唯自山间闹。
寿名未虚传，当合中冬俏。天性抗严寒，尤等梅松老。
绝句 老勿贪心
野心当应少年有，助志凌云家国酬。
暮岁贪心非好事，于身于誉两难周。
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作者极目楚天舒（杨春银），湖北黄冈人，教师退休。
责任编辑：夏天
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