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近日，“爱你老己”这一网络表达迅速在年轻群体中传播，被众多网友亲切称为“年度最暖梗”。这一源于“爱你自己”的谐音梗，以其亲切、幽默的方言昵称，成为年轻人自我关怀的新表达，引发广泛共鸣。

“爱你老己”的流行，呼应了当代青年在快节奏、高压社会下的真实情感需求。当“内卷”“PUA”等词汇日益成为日常，持续的社会比较与自我怀疑消耗着年轻人的内心能量。在此背景下，“爱你老己”以轻松俏皮的方式，传递出自我接纳的信号。

这种自我关怀形式多样且贴近生活，它可能体现为给自己买杯奶茶的简单快乐，也可能是考试失利后吃顿火锅给予的鼓励；它提倡不回避情绪，允许“今天吃了甜食不焦虑”“允许今天犯错了”，接纳自己偶尔的不完美。与过往“打工人”“牛马”等带有自嘲的网络梗相比，“爱你老己”展现出一种心态的积极转变，它巧妙地借用第三人称视角消减“爱自己”的说教感，转而通过具体行动，实现对内在自我的主动和解与心灵疗愈。

值得注意的是，伴随“爱你老己”的热度，也需警惕部分商家“犒劳老己就得买大牌”的营销话术，避免将自我关怀简单等同于物质消费。同时，也要防止走向“溺爱老己”的极端，切勿将放纵懈怠、逃避责任包装成自我关怀。

因此，“爱你老己”的价值，不仅在于提供即时的情绪慰藉，更在于引导年轻人建立一种更成熟、更可持续的自我关系，它提醒我们，应将自我关怀融入日常实践，让这份“爱你老己”的宣言真正内化为一种积极的生活态度和持久的自我鼓励力量，而非流于一时的网络空谈。

候思宇

责任编辑：任行 审核：杨勇

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