今天白天

呼和浩特市虽然阳光普照

但受冷空气影响

户外依然 气温偏低

寒意阵阵

这几天正是“数九寒天”的开端

老话讲“一九二九不出手”

一年中最冷的时段

寒风刺骨也成了常态

今天夜间气温继续下降

25日早晨达最低水平

大家出行还需注意添衣保暖

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呼和浩特市气象台

2025年12月24日15时28分

发布大风蓝色预警信号

24小时内呼和浩特市

将受大风影响

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未来几天呼和浩特天气

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冬至时节，这样养生

冬藏要藏阳气！冬天阳气藏得好，春阳才能焕发出勃勃生机。而冬至是阴阳转化的关键节气，也是人体阳气最弱的时节，要学会 “躲”才能养护好体内微弱的阳气。

一忌暴饮暴食：冬至正值岁末年初，很快就会迎来元旦，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。因为此时，阳气最弱，无法帮助身体运化过多的食物。

二忌寒冷：冬至时节，人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。

三忌大汗：中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。

四忌是非：冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，躲去是非，就能避免因情绪激动引起的突发疾病。

丨来源：呼和浩特日报综合自人民日报、新华社、内蒙古气象、呼和浩特气象局等