三峡大坝从2003年6月开始蓄水，到现在2025年12月，已经超过22年。这段时间，水库环境发生了大转变，原来长江中游那段急流变成了平静的湖泊，水域面积达到一千多平方公里，水深平均五十米以上。
有些鱼适应不了这种变化，比如喜欢急水的铜鱼和岩原鲤，数量少了点。但整体来说，水库给很多鱼提供了安稳的家，尤其是那些喜静水的种类，日子过得挺滋润。禁渔政策从2020年推行后，鱼群恢复得更快，资源量明显上来了。
蓄水初期，专家们担心生态问题，但实践看，水库成了鱼的庇护所。长江本来鱼类就多，有四百多种，其中一百八十多种是特有的。三峡库区继承了这份家底，鱼类总数保持在一百二十种左右。
像鲢鱼和鳙鱼这样的家伙，在宽阔水面里吃浮游生物，吃得饱饱的，群体越来越大。黄颡鱼也爱底层的沉积物，数量跟着涨。科研监测显示，禁渔几年后，鱼密度提升了，有些江段饵料鱼群多了四成。这让长江江豚这种吃鱼的动物也受益，栖息地改善了。
鱼类变化不是一夜之间的事。蓄水后，水流慢下来，原来的洄游通道被挡住，中华鲟和白鲟这些大鱼麻烦大了。白鲟在2022年正式宣布灭绝，最后一条活体是2003年在四川抓到的。中华鲟靠人工放流撑着，每年投放上百万尾苗种。
到2024年，放流量累计两千多万尾。这些放流鱼在水库里长大，虽然没野生那么猛，但也形成了稳定种群。其他鱼如胭脂鱼，禁渔后数量涨了三倍，国家二级保护动物，体型能到一米二，三十多公斤。
说起最大鱼，得看具体种类。青鱼是常见大个头，以底栖动物为食，生长慢但潜力大。在理想条件下，能长到两米，百公斤以上。长江记录里，2004年南京附近抓到一条一米七四，一百零九公斤的青鱼，年龄十六年。那是国内外文献里最大的明确个体。
三峡水库环境类似，水深食物足，青鱼肯定有大个的，虽然没具体破纪录报道，但传闻有上百斤的。捕捞限制严，实际大小靠监测推测。
鳙鱼也算大鱼，别名胖头鱼，吃浮游植物。正常体长五十到八十厘米，四十公斤。但长江有过三米三百斤的说法，不过没证实。记录里，八十到一百厘米，四十到五十斤是常见大个。三
峡库区浮游生物多，鳙鱼群体活跃，禁渔后密度涨了。论文显示，2023年调查，水库鱼体长平均四到五厘米，但有极值到一米五六的个体。说明大型鱼在恢复，小型化趋势停住了。
中华鲟是水库里体型顶尖的，虽然多是放流个体。野生中华鲟能到四五米，五百公斤以上，但库区里的通常一米五到两米，八十到一百五十公斤。
2017年重庆忠县误捕一条一米八，一百二十斤的野生中华鲟，那是近年最大。三峡阻断了洄游，但通过生态调度和放流，种群在维持。2024年投放八十万尾，效果监测显示，鱼卵丰度上来了。相比白鲟的悲剧，中华鲟算幸运。
胭脂鱼体型中等，一米二，三十到四十公斤，在水库里数量有限。鱤鱼是肉食性大鱼，一米六以上常见，长江钓鱼新闻常有七十公斤的。三峡支流调查显示，鱤鱼种群涨了五成，但过度繁殖有时压小鱼，生态有点失衡。
2023年湖北秭归段水温异常，导致十几种鱼死掉，损失七十五吨，提醒水质调控重要。整体鱼群结构稳定，优势种从流水性转到定居性。
禁渔十年初期，库区鱼分布没大变，但目标强度大了，意思是鱼平均大小上去了。声学监测显示，鱼多在零到三十米水层，大鱼偏深水。捕获样本里，小鱼如短颌鲚占多数，但有外来种如短吻鲚。
相比蓄水前175米运行期，鱼类小型化止住了。支流如香溪河，鱼群相似度低，变化大，但密度升了。长江上游珍稀鱼靠增殖站保育，河流连通工程在推。
三峡水库鱼类天堂的称号不是白来的。蓄水22年，结合禁渔和放流，资源积累明显。四大家鱼卵量涨了四倍半。肉食鱼如黑鱼和鳡鱼增多，有时吃经济鱼，但整体食物链复杂稳定。江豚饵料多了，繁殖好转。
最大鱼争论多，青鱼和中华鲟是热门。青鱼记录一百零九公斤，中华鲟有七百斤野生，但库区放流鱼中等。实际最大可能在深水，没人确知。
保护工作还在继续。生态调度模拟洪峰，帮鱼繁殖。监管网覆盖一千八百公里，打击非法捕捞。外来鱼入侵是挑战，需要栖息地修复。
鱼类多样性指数波动，但趋势向上。长江公报2023年数据显示，禁渔效果显著。未来，平衡发展和保护是关键，水库鱼的命运系于此。
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