今天是2025年的最后一天，本来我有好几个选题想要去说，但我最后决定去聊一聊这个话题。
今天我在热搜上看到一件事:广州市民汪女士坐地铁赶飞机，到达终点站机场北站时，发现有个小学生还坐在车厢过道上呼呼大睡。汪女士好心将他叫醒，一问才知，孩子睡过站了，而且是整整睡过了23个站！在长达一个多小时的“梦乡”中，横跨广州五个区，睡到了机场。汪女士说，当时她第一秒觉得有点好笑，下一秒又有些心疼这个小孩哥。
我在看到这个热搜的时候，我没有一丝一毫想笑的感觉。
我想说：这不是可爱的意外，那个孩子在地铁过道上蜷缩的身影，不是“萌”，是“累”；不是“童趣”，是“透支”。
这件事情的后续是，这名小学生所在学校的官方账号在汪女士视频评论区认领了这名学生，并表示已为孩子申请一张免迟到券和一个小枕头，“感谢博主帮助，不然要去机场捞人了”。
这件事情，好像就像一个段子一样，被转发、被当成热搜消遣、被当成是吃苦教育的励志注脚。我也知道，大家肯定没有恶意，只是，我们是不是应该把热搜的滤镜剥掉，好好思考一下，这件事的本质到底是什么？
我们应该看到的是：孩子在公共交通上连续沉睡一个多小时，睡到终点站。睡的位置是车厢过道，而不是座位，意味着他要么没座位、要么根本撑不住。醒来后他面对的是陌生地点、可能是迷路风险、以及安全风险。学校的回应是“免迟到券+小枕头”，而孩子的疲惫就这样被进一步“萌化”“段子化”。
可是，当这个热搜随着新年的钟声被大家遗忘的时候，我们是否还会去思考:
一个小学生为什么会累到能在嘈杂、灯光、震动、人来人往的地铁里睡成“深度睡眠”?
一个孩子为什么要在上学路上消耗掉一小时以上的人生?
我们到底把学习这件事，做成了怎样一种以透支为代价的生存方式？
这件事情的后续是：学校给那个孩子发了一张“免迟到券”，还给孩子送了一个小枕头，还感谢了博主。
这个画面好像看上去很温馨，但我更想问一句：我们为什么需要一张“免迟到券”？
当一个孩子累到在地铁上睡过站，最该被豁免的是“迟到”呢，还是“劳动过载”呢？最该被补偿的是“考勤”呢，还是“优质睡眠”呢？
我们当然不是说要去批评学校，而是希望大家去思考这种“免迟到券”的荒诞。它的荒诞就在于：它默认了一个前提——这种迟到是需要被惩罚的，而疲惫只是一个可以被调侃的理由。
而那个“小枕头”的荒诞在于：它把这个事件的问题引向了“如何睡才更舒服”，而不是让我们去思考“为什么孩子会困到必须在地铁里睡”。
我知道大家肯定没有恶意（或许吧）。你转发，是因为你觉得可爱；你评论“心疼”，也是真心为现在的孩子感到辛苦。
可是，如果我们的善意只停留在表情包和段子上的话，那就会变成一种温柔的麻木。
对于这种“看似好笑、其实心酸”的事件我们其实应该保持一种警觉，因为我们其实内心深处也觉得：孩子这样的困，其实是不正常的。
很多人对睡眠不足的理解还停留在“困”“没精神”的层面，觉得咬咬牙，洗把脸就能解决这个问题。
可睡眠不足的真正的代价往往更隐蔽——它不是一天两天的“黑眼圈”，而是长期的功能损耗。
很多公共健康信息指出，睡眠不足与儿童青少年注意力、行为、心理健康、受伤风险等问题相关，并可能增加肥胖、糖代谢异常等风险。
所以，我国的教育主管部门就明确提出:
小学生每天睡眠时间应达到10小时，并强调小学生就寝时间一般不晚于21:20；小学上午上课时间一般不早于8：20。
从国际权威建议看:一些国际疾病控制中心也建议：6-12岁儿童建议每天睡9-12小时；睡眠不足与注意力、行为问题、心理健康风险等相关。
这些不是“鸡汤”，是基本常识：孩子在睡眠中长身体，也在睡眠中“长脑子”。
记忆巩固、情绪调节、免疫修复——很多关键过程，都在睡眠发生。你把睡眠砍掉，换来的不是“更努力”，而是“更低效”：白天靠硬扛，晚上继续熬，形成恶性循环。
我用更直白的话翻译一下:
睡眠不足的孩子，白天更容易走神、冲动、情绪爆炸。
睡眠不足的孩子，学习效率更低，于是需要更长时间完成作业——进一步晚睡。
睡眠不足的孩子，免疫力更差，小病不断，家长更焦虑，又加码“不能落下”。
睡眠不足的孩子，长期可能形成“低质量努力”：很拼，但成绩不稳；很累，但没产出；很焦虑，但停不下来。
于是，很多家庭就莫名其妙的被困在一种焦虑急躁的死循环当中了。
我们一定要明白一个常识：睡眠不是学习的对手，睡眠是学习的地基。你以为你在给孩子“争分夺秒”，其实你是在给孩子“借命学习”。
而最令人无奈的是，每次这种事出现，总有人跳出来说：“小时候不吃苦，长大怎么扛事？”
“现在孩子就是太娇气。”“我们那会儿条件更苦，不也过来了？”
我们绝对不反对孩子应该去经历一些挑战。但我们坚决反对把“挑战”偷换成“伤害”，把“吃苦”偷换成“受罪”，把“成长”偷换成“透支”。
真正的吃苦，是“有意义的困难”。比如:学会独立解决问题，学会延迟满足，在体育训练中坚持，在学习中啃下硬骨头……
这些苦，它们指向能力、指向人格、指向韧性。
而那些伪吃苦，指的是“没必要的剥夺”。比如:用熬夜换成绩、用压榨换排名、用疲惫当自律证明、用睡眠不足当“努力勋章”……
这不是吃苦，这是让孩子为成人世界的焦虑买单。
睡眠剥夺从来不是教育手段，它是管理失败、资源错配和焦虑传导的合谋结果。
我希望家长们可以明白：教育的底线，是让孩子像个孩子一样长大，而不是像个成年人一样熬。吃苦教育的底线，是不拿健康当学费。苦难不会自动变成财富，只有被理解、被支持、被转化的困难，才会变成能力。
2025年就这么过去了，而新的一年，我也想对所有刷到热搜的家长、老师、以及每一个曾经熬过夜的普通人说:请认真对待孩子的睡眠。因为睡眠不是退让，它是底盘；不是放纵，它是修复；不是“娇气”，它是生长。
而这个事件里的那个孩子，他缺的不是“小枕头”，而是“一个不必用疲惫换成长的童年”;也请大家不要把孩子的疲惫当作可爱，因为那是他在替成年人承担不必要的代价。
所以，当我们在庆祝新年时，我希望每个孩子都能在温暖的被窝里迎接新岁，而不是在地铁的摇晃中补觉。
新年到了，祝大家吃好喝好睡好！
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