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专家：

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王卫国 中日友好医院骨科关节外科主任 主任医师 教授

展嘉文 中国中医科学院望京医院运动医学科 副主任医师 院长助理

刘晓蕾 国家体育总局版八段锦示范者

北京体育大学中国武术学院教授 世界冠军

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八段锦 运动 小燕半边飞

2026年来了！《养生堂》特别策划《2026健康三部曲》特别节目，本期特邀国家体育总局版八段锦示范者刘晓蕾教授、中日友好医院骨科关节外科主任、主任医师王卫国和中国中医科学院望京医院运动医学科副主任医师、院长助理展嘉文一同为您带来“新年运动新方案”！新的一年，不同人群到底该如何科学运动呢？精彩内容，敬请关注本期《养生堂》。

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为什么有些人练了好几年八段锦却收效甚微？原来有些要点被忽视了！本期国家体育总局版八段锦示范者刘晓蕾教授就为大家分享最容易错的几个动作，并详细拆解动作要点。手型有什么讲究？呼吸如何调整？精彩内容敬请关注本期《养生堂》。

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老年人很容易出现腰痛的问题，本期专家就为大家带来可以缓解腰痛和预防腰痛的方法，不仅适合年龄大的老年人，而且简便易行，具体怎么做呢？精彩内容敬请关注本期《养生堂》。

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【专家出诊信息】

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王卫国 周一上午 周二上午 中日友好医院本部骨科门诊 知名专家号

展嘉文 周一下午 周三下午 周五上午 望京医院运动康复楼一层一诊室 专家诊

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。