大家有没有发现，家里只要是一乱，回家后，心情都会很焦虑。
这是因为，有一项心理学研究表明：
越是杂乱的空间，越是会增加人的焦虑感，而整洁干净的空间，才会激发大脑的愉悦中枢。
这也是为啥，很多人虽然上了一天班很辛苦，但是回家后还要花时间收拾家。
身边很多朋友都说，家里乱，就算是躺着也浑身不自在。
一个干净的家，不仅可以让我们卸下一身疲惫，还可以让我们心情更加放松，生活也越来越惬意。
干净是一个家最好的风水，所以新的一年从断舍离开始。
本期内容就跟大家聊一聊，如何6天完成“全屋断舍离”，大家赶紧跟着一起断舍离吧。
第一天：玄关断舍离
我们平时回家，出门，第一个位置就是玄关。
想要玄关干净整洁，大家一定要定时断舍离，第一天断舍离就从玄关开始。
01、鞋子
玄关最多的就是鞋子，大家打开鞋柜，看看鞋柜里面的鞋子。
坏掉、发黄、发霉、穿着不舒服，有异味的鞋子，全都扔掉。
02、杂物
我发现很多家庭，都特别喜欢把杂物堆积在玄关抽屉里面。
拉开抽屉之后，若是有没什么用的杂物，该扔就扔。
03、脚垫
新的一年，玄关位置放的脚垫，已经用了整整一年。
全都是污垢、脏兮兮的脚垫，最好扔掉换新的。
把玄关这些没用的东西，扔掉之后，整个玄关瞬间变得干净、清爽多了。
第二天：客厅
客厅是一个家的门面担当，我们平时在客厅这个位置，休息娱乐。
来客人的话，也都是在客厅待着。
我们先来整理一下客厅里面的物品，已经损坏、发黄、没啥用的杂物，该扔就扔。
我家房子住了七八年，随着生活的变化，客厅摆放的物品也有变化。
比如，放在客厅比较占地方的茶几，正好家里有孩子，想给孩子一个更大的玩耍空间，所以直接把茶几扔掉。
茶几扔掉后，整个客厅瞬间变得宽敞多了。
除了扔掉茶几之后，我还把放在客厅的垃圾桶也扔掉了。
放在客厅的垃圾桶，装点垃圾就满了，还会释放出异味，宠物啊，孩子在客厅玩耍的时候，垃圾桶经常被撞翻。
我家客厅距离厨房很近，有垃圾的话，我直接扔在厨房垃圾桶，这样家里少了一个垃圾桶，垃圾可以集中处理。
扔掉垃圾桶后，客厅干净了，没有异味了，环境也变好了。
第三天：厨房断舍离
厨房是家里最容易变得杂乱的地方，厨房里面会堆积餐具、小家电。
这些东西堆积在客厅，不仅增加了厨房的负担，还会影响厨房空间流动性。
第三天我们断舍离的时候，先从闲置的小家电开始。
很多小家电买回来都没怎么用过，还不如断舍离，要么放在二手平台卖掉，要么送人。
厨房里面的餐具，像是已经破损了、劣质餐具，该扔就扔，别留着了。
还有一些平时用的厨具，像是发霉的砧板、抹布、筷子，如果已经发霉了，千万别留着了，继续用的话，可能会释放出黄曲霉菌，对身体有害！
把这些劣质的物品扔掉后，厨房瞬间变得干干净净。
第四天：卫生间断舍离
第四天，我们来收拾一下卫生间。
卫生间本身乱糟糟的，但是经过一收拾后，瞬间变得干干净净。
先从护肤品开始，用着会导致皮肤过敏，或者已经用空瓶了的护肤品，这些直接扔掉，别留着了。
还有卫生间的脚垫，已经发霉了，会释放出有害物质，就别继续用了。
除此之外，我还扔掉了卫生间里面的垃圾桶，没有垃圾桶后，整个卫生间瞬间变得干净、整洁多了，还没有异味。
第五天：卧室断舍离
我们一天有三分之一的时间，都是在卧室里面度过的。
想要有一个干净整洁的睡眠环境，大家一定要坚持断舍离。
很多人喜欢在卧室放很多东西，但是真的不建议大家这么做，卧室东西只要是一多，就会影响空气流通，甚至影响我们的睡眠质量。
床底下堆放的杂物，塞在床头柜里面没用的物品，或者劣质的毛绒玩具，坏掉的数据线，褪色的四件套，已经发黄的枕芯……
还有衣柜里面不穿的衣服，比如，只剩下一只的袜子，穿了超过一年的内衣裤，起球、穿着不合适的毛衣……
卧室里面这些东西扔掉后，整个卧室瞬间变得干净整洁多了，可以打造一个比较舒适的生活环境。
第六天：书房
家里如果有书房的话，第六天时间，我们就来断舍离一下书房。
如果没有书房的话，就可以自动忽略了~
断舍离书房的时候，把书房里面的东西都整理一下。
像是没用的、坏掉的玩具，直接扔掉，绘本、书籍，都分个类，放在书柜里面。
已经旧了、或者不看的书籍，可以送人或者放在二手平台卖掉。
一起整理一下书房，可以让书房保持干净整洁。
看着乱糟糟的空间慢慢变整洁，心情真的很好，整个家瞬间变得清爽多了。
总结：
坚持断舍离，只需要6天时间，家里就能变得干干净净，不会断舍离的话，可以按照这份清单开始！
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