最近，一位美国网红在 TikTok 平台感叹用类固醇健身后副作用让他一年老了 10 岁。

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他发布了自己在 2025 年一月的照片。

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使用合成代谢类固醇，尤其是那些强效雄激素（如Trenbolone、Masteron、Winstrol、Proviron等DHT类化合物），最容易让人看起来迅速变老的核心原因在于面部皮下脂肪和水分被极度削减。脸部原本柔和的“婴儿肥”消失后，皮肤直接紧贴在骨骼和肌肉上，显得异常“硬”、“干”、棱角分明，很多人因此直接像40多岁的大叔。

与此同时，皮肤质量也会严重下降，变得薄而无弹性、毛孔粗大、暗沉无光，甚至出现类似长期晒伤加重度脱水后的细纹和皱纹。这些变化主要由多种强雄激素以及长期激素剧烈波动共同造成。此外，高剂量睾酮和DHT衍生物还会导致面部骨骼和肌肉过度发育，下颌变方、眉弓突出、咀嚼肌肥大，整个脸型变得极度雄性化且硬朗，这种结构变化往往不可逆。DHT相关化合物还会加速脱发、让发际线后退，同时胡须和体毛暴增，进一步把视觉年龄直接拉高5～10岁。

长期高剂量滥用几乎所有AAS还会带来全身氧化应激和炎症加速，加速血管、皮肤和器官老化，甚至出现心血管问题和灰白头发增加，较难逆转。另外，值得注意的是，健身圈外常见的糖皮质激素（如强的松、地塞米松）长期使用则会先造成“月亮脸”，一旦突然停药，又会留下严重皮肤松弛、变薄、妊娠纹和类似老年斑的改变，逆转难度极高。

而在健身圈，追求极低体脂（通常8%以下），这往往让20多岁的年轻人用上1年后，看起来直接像35～40岁。