东胜区今天
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东胜区图书馆自助图书馆闭馆通知
为更好地服务广大市民，东胜区图书馆铁西总馆C座近期已开始进行装修改造，预计工期五十天左右。为避免发生不必要的危险，自助图书馆于2026年1月7日起开始闭馆，A、B座正常开放。请读者朋友们提前带走自己的物品，避免遗失。具体开馆日期将根据施工进度情况，最终于东胜区图书馆公众号通知。（来源：东胜区图书馆）
部分中小银行关闭借记卡境外交易功能！
近日，多家中小银行公告表示，为进一步保障客户账户资金安全，发行的所有借记卡将关闭境外交易功能。例如桦甸惠民村镇银行、前郭县阳光村镇银行、五华惠民村镇银行等，涉及省份包括吉林、湖北等多个地区。北京财富管理行业协会特约研究员杨海平表示，以村镇银行为主的中小银行叫停借记卡境外交易，一是因其服务的县域、村镇客群境外交易需求低，功能使用率低；二是这类银行风控技术薄弱，难防境外盗刷、诈骗风险，此举旨在保障持卡人资金安全。 （来源：中国经营报）
呼包鄂上榜全国城市创新能力百强
记者从内蒙古科技厅获悉，日前中国科学技术信息研究所发布《国家创新型城市创新能力评价报告2025》。报告显示，呼和浩特市、包头市、鄂尔多斯市在全国城市创新能力百强榜单中分列第66、93、97名。 呼包鄂作为内蒙古经济和科技创新发展的领头羊，集聚全区一半以上的创新资源，是内蒙古科技创新主引擎、产业发展主阵地、新质生产力培育重要增长极。 （ 来源：内蒙古日报 ）
紧急提醒！正大量上市！不能空腹吃，不能混吃
冬天一到，柿饼就成了家家户户的解馋好物，香甜软糯，咬一口满是回甘。可谁能想到，这温柔的美味竟能在胃里“造”出硬邦邦的结石，武汉66岁的陈奶奶就因空腹吃下4枚柿饼导致上腹胀痛、反复呕吐。医院就诊后，查出胃里长了一枚6厘米大的结石。长江航运总医院消化内科主治医师王蓉解释，柿饼虽美味，但富含鞣酸与果胶，这两种成分是引发胃结石的“关键推手”。尤其对于胃动力较弱的老年人，稍不留意就可能中招，需牢记以下几点：1.坚决避免空腹食用。2.控制食用量，浅尝辄止。3.避免与高蛋白食物同服。4.特殊人群谨慎食用。 （ 来源： 湖北日报 ）
宜家中国宣布：关闭7家商场
1月7日，据宜家中国消息，宜家中国在对现有顾客触点进行全面审视和评估之后，决定自2026年2月2日起停止运营包括宜家上海宝山商场、宜家广州番禺商场、宜家天津中北商场、宜家南通商场、宜家徐州商场、宜家宁波商场和宜家哈尔滨商场在内的七个线下触点。此外，宜家中国表示，将从规模扩张转向精准深耕，以北京和深圳作为重点市场进行探索，在接下来的两年内开设超过十家小型门店，包括将于2026年2月开业的宜家东莞商场和将于2026年4月开业的北京通州商场。（来源：中国经营报）
01
2025年，东胜区通过务实推进城市更新与精细化管理，持续提升城市品质。东胜区完成28个老旧小区的系统性改造，惠及7076户居民；同时，专班攻坚解决了15个房地产遗留项目，让1000余套住房具备交付条件。
02
近年来，东胜公安分局打破警种部门壁垒，优化业务办理流程，全面推行“一窗通办”“全网通办”等举措，针对外出务工及外来务工人员较多的特点，全面落实身份证首次申领、补换领及户口迁移等相关业务“跨省通办”，切实让数据多跑路、群众少跑腿。2025年以来，累计办理跨省业务3000余件。
03
2025年，东胜区民政局锚定高龄老年人民生保障需求，扎实推进高龄津贴各项工作，共计发放高龄津贴2620.715万元，惠及老年人共74637人次。
04
近日，东胜区顺利通过国家义务教育优质均衡发展区认定，国家义务教育优质均衡发展区的成功创建，标志着东胜区基础教育进入了全新的发展阶段。
咖啡虽好 但一定要适量饮用
喝咖啡建议每天别超过5杯，健康成人，每天3～5杯是适宜的（标准咖啡杯容量为120毫升～140毫升），即每天摄入不超过210～400毫克咖啡因。选择健康的咖啡，比如美式、拿铁（选低脂奶），尽量减少添加糖和反式脂肪奶精的摄入。
爱失眠的朋友要注意饮用时间
咖啡半衰期大概5～7个小时，建议在早晨或上午饮用，下午中午以后尤其是晚上不要饮用，不然会干扰睡眠。
这些人不宜饮用咖啡
比如严重高血压、心脑血管疾病患者，咖啡有刺激血管收缩、提高交感神经兴奋性的作用，可能导致疾病加重甚至出现心慌、手抖等症状。（来源：CCTV生活圈）
新的一天加油！
Happy every day
很多时候，我们放不下，是因为还抱有希望，以为那个人还会回头，以为那件事还有转机。但你越来越懂得，世间万物，自有它的轨迹，不会因为你的一滴泪、一声叹息，就改变分毫。
人生辽阔，我们不必困在过去。愿你在看清一切之后，依然愿意对自己温柔；愿你在历经风雨之后，也依然相信，山川湖海，自有人只为你而来，亦有风景只为你展开。
编 辑 | 鲁敏
校 对 | 鲁敏
审 核 | 韩改琴 朱少立 高瑞涛
投 稿 | dsb0477@163.com
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