近日，网络上关于“车厘子含褪黑素能助眠”的说法引发广泛关注，为这本就备受青睐的“水果明星”更添一层神秘光环。甚至出现“每天吃13颗车厘子就能改善睡眠”“颜色越深助眠效果越好”等传言，这些说法究竟有无科学依据？
水果店正在销售的车厘子。
1月7日，记者走访市区部分水果市场了解情况。“普通2J车厘子现在25元一斤，个头大、品质好一点的30元一斤。”桂中市场商贩黎女士表示，近期车厘子销量上升主要是因为价格有所下调，与“助眠”传言应该关系不大；水果就是水果，不可能具备特殊药效，如果说能补充维生素还比较可信，传言它能改善睡眠，“大概只能当个笑话听听”。
“我不相信车厘子有助眠功能。”市民谭先生说，即便车厘子真的含有褪黑素，他也不认为靠吃它能改善睡眠。如今在苹果、香蕉、草莓乃至卷心菜、西红柿中都能检测出褪黑素，但从未听说这些食物具有助眠效果。市民林女士则表示，自己常吃车厘子只是因为喜欢它香脆的口感，网上传言“听听就好”，顶多是为自己多吃几颗找个理由。一些市民认为，车厘子本身味道不错，无论助眠传言真假，适当多吃水果总归对身体有益。
“公众可能对褪黑素存在认识误区。”广西科技大学正高级实验师玉万国解释，通常所说的助眠褪黑素，是人体松果体分泌的一种激素。而车厘子中含有的褪黑素属于植物源性，摄入后能否被人体吸收尚需存疑。
玉万国进一步说明，目前成熟的助眠药物很少通过口服途径给药，多采用舌下含服或注射等方式。车厘子中褪黑素含量极微，且经口服进入人体，即便具有一定作用，效果也十分有限。因此，“吃车厘子能助眠”的说法更多是一种营销噱头，缺乏可靠的科学依据。
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图文来源：柳州1号
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