为持续深化心理健康教育，切实提升学生情绪管理能力，达州市通川区第一小学校心理成长指导中心精心组织开展了六年级心理团辅系列活动第四场——“情绪能量瓶：我的情绪我做主”。本次活动面向六年级学生，通过艺术表达与心理赋能相结合的方式，引导孩子们学会识别、接纳并积极转化情绪，进一步筑牢心理健康防线。

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作为学校“阳光成长”心理健康教育体系的重要组成部分，本场活动延续首场“心灵启航”的理念，聚焦情绪素养培养。活动现场，心理教师以“情绪气象站”热身游戏开启旅程，帮助学生连接身体感受，觉察内心状态；随后，在舒缓音乐中，孩子们亲手装饰专属的“情绪能量瓶”，将烦恼、愤怒、悲伤等情绪写在彩纸上，郑重“安放”进瓶中，并用亮片与贴纸赋予其积极意义。最后，大家围绕“我的情绪管理妙招”展开分享，从深呼吸到倾诉、运动、绘画……多元策略在交流中自然生成。

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活动尾声，孩子们看着亲手制作的情绪能量瓶，感悟：“情绪来来去去，而我稳稳的！我的情绪，我做主！”这既是一句誓言，更是一份力量。未来，通川区一小将持续推进系统化、专业化、常态化的心理健康教育，用心守护每一颗童心向阳生长。

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通川区一小始终将学生心理健康摆在育人工作的突出位置。近年来，学校不断加大心育投入，构建“课程+活动+辅导+家校协同”四位一体的心理健康教育模式。此次系列团辅活动由校心理中心联合专业力量量身定制，不仅体现了对学生青春期心理发展规律的科学把握，更彰显了学校“以心育心、全人发展”的教育初心。

来源：达州市通川区第一小学校