“普通看不出来，除非夏天！”，一位网友评论道。
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一眼分辨健身人的核心逻辑：“低体脂+高神经激活+功能优先”，把“肌肉”调成“可用版本”，把“线条”调成“动作质量”。
一起来看看网友们真实经历分享和观点分析。
来自妈妈那朴素但有道理的生活经验[吃瓜]
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户外跑步，十几岁和三四十都共用一张脸
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确实，尤其是上了35的人，就是所谓的老态，有时候就是一种说不出来的步态，走路没有力气，走不快，体态也垮了。
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医学院菲尔普斯
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常年健身的壮汉也会驼背圆肩，就是站姿坐姿常年习惯不好，加上工作久坐和玩手机。
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人到中年，衣食无忧的不一定有健身习惯，但是有健身习惯的大部分是衣食无忧的。钱能养人，运动也能养人。一个中年人身上你能看到朝气其实不太容易的。
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肌肉多了，脂肪少了。
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这个看体脂，运动习惯不等于有控制饮食的习惯。
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前提是综合性的力量和运动表现训练[doge]如果是单纯的健美式肌肥大训练，还是笨重，尤其是那些打死不练腿的
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只可能比别人多穿不可能少穿，一个是脂肪少真的不耐寒，第二个就是高强度运动期间免疫力更低一受风寒更容易生病，。。。
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看完你是否也有自己的看法？
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