今天又是复制粘贴般的晴暖天气
今早出门时寒意收敛
少了几分“冻手冻脚”的感觉
白天最高气温会来到22℃上下
不过这样温暖如春的明媚日子
进入倒计时了
明后天云系有所增多
局部地区还可能会有小雨出没
最高气温略有下滑
在17-18℃之间
最低气温有所上升，在8-9℃
天气格局将迎冷暖大逆转！
从全国范围来看，今天，江淮、江南等地的气温仍将在高点徘徊，其中很多地方最高气温还在20℃以上。
但本周末起，寒潮将自北向南对我国展开“速冻”攻势，各地的“温暖体验卡”即将到期，天气格局将迎来冷暖大逆转。
中央气象台预计，17日至21日，我国大部地区气温将普遍下降6℃～10℃。其中，21日早晨，最低气温0℃线将南压至贵州到江南南部一带。另外，受补充冷空气影响，23日前南方地区将维持低温天气。
这次降温，可以说是“滑梯式”的持续下降。据宁波气象，19日我市将迎来天气大转折，上午天况还会好一阵，气温也不算低，19日后期到21日受寒潮影响，我市有一次大风、降温和小雨（雪）过程。
19日至21日日平均气温过程降温幅度10～12℃，20日夜里到22日最低气温会跌至冰点左右局部有薄冰，山区-2～-6℃有冰冻或严重冰冻。20日可能会出现小雨夹雪或小雪，山区有小雨夹雪或雪，并伴有积雪，21日阴天偶有小雪，请注意防范雨（雪）冰冻的不利影响。
宁波人专属防护指南，
请查收！
近期气温大起大落
提醒大家要及时调整衣着
注意防范冷暖剧烈转换
对人体健康的不利影响
谨防感冒和心脑血管疾病
以下这份防护指南请收好
1. 穿衣：采用“洋葱式穿搭”，内层选择透气棉织物，中层搭配毛衣或抓绒保暖，外层备一件防风羽绒服，方便根据昼夜温差和气温变化随时增减，避免感冒。
2. 健康：气温剧烈波动会增加心血管、呼吸系统疾病风险，中老年群体尽量减少晨练等户外活动，备好常用药品；近期晴好天气为主，空气干燥，室内可开启加湿器，缓解呼吸道刺激。
3. 农业与防火：设施农业种植户需提前加固大棚，做好草莓等作物的防寒准备；高山茶园可提前准备无纺布、编织袋等，防范后续低温冻害；近期无明显有效降水，需加强林火监控，严禁野外违规用火。
来源 综合自宁波气象、中国天气网
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