预计18日晚至21日
我市将出现今冬以来最强
寒潮雨雪冰冻天气
18日晚至19日
自北向南相态将由雨转为
雨夹雪、冻雨、雪（冰粒）
19日后半夜全市转为纯雪
大部分地区中到大雪
积雪深度2～6厘米
此次过程
降雪最强时段为
19日夜间至20日上午
过程降温9～11℃
19日偏北阵风6～8级
山区局地9级以上
22日至23日最低气温维持在-5～-4℃。
具体天气预报
1月18日：多云转小雨
晚上北部山区有雨夹雪或短时冻雨
最高气温9～14℃
最低气温1～4℃
夜间偏北阵风5～6级
1月19日：小雨或雨夹雪转中到大雪
大部地区有短时冻雨或冰粒
最高气温1～4℃
最低气温-3～-2℃
偏北阵风6～8级
1月20日：阴天有小雪
最高气温-2～0℃
最低气温-4～-2℃
偏北阵风5～7级
1月21日：小雪转阴天
最高气温-2～1℃
最低气温-4～-2℃
偏北阵风4～6级
1月22日至23日：多云
最高气温由2～3℃升至6～7℃
最低气温-5～-4℃。
健康风险
心脑血管的“压力骤增”
气温骤降时，人体血管会强烈收缩，导致血压飙升、心率加快，心脏负担显著加重，极易诱发心肌梗死、脑卒中（中风） 等致命性急症。高血压、冠心病等慢性病患者风险最高。
呼吸道的“脆弱时刻”
冷空气直接刺激呼吸道黏膜，使其防御能力下降，病毒细菌更易入侵。同时，人们长时间待在密闭室内，空气不流通，大大增加了流感等呼吸道传染病的传播风险。哮喘、慢阻肺等疾病也容易急性发作。
意外伤害的“高发时段”
跌倒骨折：路面湿滑结冰，行人极易滑倒，导致摔伤、骨折，对老年人威胁极大。
冻伤：手足、耳鼻等暴露部位在低温环境中容易冻伤。
取暖事故：不当使用煤炉、燃气热水器或电暖器，极易引发一氧化碳中毒、火灾或触电。
防范措施
请遵循以下“衣、住、行、护”全方位建议，保护自己和家人。
1. 穿衣保暖：学会“洋葱式”穿衣法
务必戴好帽子、围巾、手套，穿上保暖鞋袜，避免热量从头部和手脚散失。
2. 居家安全：保持“温暖”与“清新”
（1）适度通风：每天至少开窗通风2-3次，每次10-15分钟，降低室内病菌浓度。
（2）安全取暖：使用电暖器时，务必远离沙发、窗帘等易燃物，人走断电。严禁在密闭室内使用煤炉、炭盆取暖，洗澡、做饭时注意通风，警惕一氧化碳中毒。
（3）检查设施：提前检查取暖设备、燃气管道，清理屋顶积雪冰棱，防范安全隐患。
3. 出行防范：“慢”字当头，警惕滑倒
（1）非必要不外出，尤其建议老年人、孕妇等减少外出。
（2）如必须外出，请 “慢看稳”：
慢：放慢脚步，小步行走，不要双手插兜。
看：注意观察路面，远离结冰区域。
稳：选择鞋底花纹深、防滑的鞋子。
（3）驾车出行：提前检查车况，清理车窗积雪，慢速行驶，加大车距，避免急刹。
4. 重点人群：精准防护，加强监测
（1）慢性病患者：按时服药，备好急救药；每日监测血压、血糖；避免清晨低温时段外出锻炼。
（2）老年人：家人应多加关照，提醒保暖；外出最好有陪伴，使用手杖等助行器时注意防滑。
（3）户外工作者：单位应合理安排工作时间，提供防寒装备；劳动者自身应注意定时到温暖场所休息，避免长时间暴露。
5.紧急情况应对
如果出现以下症状，请立即就医或拨打120：
突发胸痛、胸闷、心慌、呼吸困难（警惕心梗）。
出现头晕、头痛、口齿不清、肢体麻木无力（警惕中风）。
使用煤炉后出现头痛、头晕、恶心、乏力（警惕一氧化碳中毒），应立即开窗通风，撤离现场。
发生跌倒，尤其是老年人，不要立即扶起，应先检查有无剧痛、肢体变形等骨折迹象，再小心施救或呼叫专业救援。
孝感市气象局
孝感市疾病预防控制中心
联合发布
PRODUCED掌上孝感
✍️ 编辑︱扬大
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