▍ 当跳绳从童年游戏变成中考体育的 “必争之地”，杭州家长圈里刮起了一阵 “跳绳培训热”。西湖区一位家长的困惑戳中了无数人：“孩子运动细胞不发达，跳绳总绊倒、后半分钟就没力气，离满分差一大截，要不要报几百元一节的中考跳绳班？”
是否有必要报名
中考体育跳绳培训班？
近期，19楼教育板块有位家长发出疑问：是否有必要为孩子报名寒假中考跳绳培训班？
该家长发帖表示：自家儿子在西湖区上学，运动细胞不是很发达，所以在跳远和跳绳中选择了技巧性不是很高的跳绳，但在跳绳中经常被绳子绊倒脚、后半分钟耐力不够导致没有力气挥绳，所以发帖询问论坛网友：是否有必要为孩子报班？
这个问题没有标准答案，却让越来越多家长陷入纠结。有人觉得 “跳绳有啥难的，买根绳自己练就行”，可现实是，中考跳绳远非 “跳得快” 那么简单 —— 它是技术、体能与心理的三重考验。
小升君翻开某社交平台，满是初三学子的焦虑呐喊：“临近体考，跳绳一直绊脚”“手脚不协调，只会一个一个蹦”“想冲满分，却找不到正确方法”。
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家长们的焦虑催生了
火爆的中考跳绳培训市场
在某团平台上，小升君搜索“中考跳绳培训”发现，相关培训课程五花八门：2080 元 8 次课、2600 元 10 次课，上门私教课单价甚至飙至444元。即便价格不菲，寒暑假的报名名额依然紧俏，尤其是寒假，小班化训练和私教课程更是一位难求。
是否有必要报班？小升君带着这一疑问，工作日来到了黄龙体育中心文体培训。由于是早晨，训练场地几乎没有学生。得知我们的来意后，陈老师热情地带我们参观了培训场地。
中考教练组长项叶教练提到，“中考班级和普通班级不一样，是有时间段的。像暑假的话，学员较多，且一般都是大班为主；寒假多以小班化训练为主，这一时间有私教需求的学员会比较多，因为会有部分考生时间来不及了，所以会追求一对一，想快速出成绩这个样子。”
少量中考体育试训名额
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面对良莠不齐的培训市场
选对老师才是提分关键
现在市场上机构良莠不齐，宣传五花八门。在挑选机构时，我们首先要认准正规机构、优质师资，其次关注大众口碑，最后进行实地考察后再确认较为稳妥。
小升君实地考察的这家黄龙文体培训全称是浙江黄龙体育文化培训有限公司，是由浙江省人民政府出资组建的浙江黄龙体育发展有限公司下辖的一级全资子公司，为国有独资企业。曾获得浙江省委办公厅、浙江省人民政府办公厅授予的"杭州亚运会、亚残运会浙江省先进集体"，浙体产业单项卓越奖、体育产业最具贡献力企业等荣誉称号，是集体育运动、美术、艺术、益智等特色文体培训为一体的培训机构。
该机构师资力量雄厚，教学经验丰富，多年来在体育培训普及方面卓有成效，培养了一批优秀学员，曾为市队、省队、国家队输送人才，在省、市、国家级体育比赛中屡获奖项，受到多部门及群众的认可与好评。
负责人高老师提到：目前场馆内所有项目的开展以及教练都是通过严格程序一层一层筛选出来的，学员是在黄龙体育中心平台缴费，如果在培训过程中出现教练跑路等情况，那么会给学员两个保障，一是调整资质更好的教练进行后续培训，二是可根据家长需求进行退费处理。这样的管理流程给不少家长吃了一颗强有力的定心丸。
教练团队也都是清一色体育院校毕业，不仅持有专业证书，还有不少教练曾担任体育中考裁判，熟悉考试规则和评分标准。并且每一位教练上岗前要经过三个月统一培训，平时还会有季度评估、年度总结层层把关，最重要的是：学员的中考成绩就是对教练的终极考核。
中考教练组长项叶教练作为国家一级运动员，他带出的学员在 2024 年中考体育中全员满分的成绩。去年，所有备考学员的中考体育满分率高达 98%，数百名曾经焦虑的学子，通过专业系统化培训实现了成绩飞跃。多名家长特意给教练报喜：“孩子今天考试满分，太感谢了！”
|我家孩子对跳绳非常抵触，跳的不快还总断，来了黄龙中考班以后，教练会先让他练习短时间快速跳绳，增加她的速度感，之后练习手臂力量还有长时间的跳绳练习手臂肌肉的耐力。一段时间过后自信心也找回来了，跳绳成绩也提升的非常快。
——逸文妈妈
最重要的是：不同基础的孩子，在这里都能找到适配的课程！有一定基础的可选择180元90分钟的团课；基础薄弱、想快速提分的，350元60分钟的私教课程能实现一对一精准突破。据了解，零基础孩子备战中考三个体育项目，在这里通过20次系统训练课就能具备满分能力，寒假期间还能根据时间灵活安排集训。
项教练提到，在整个培训过程中一般来说都是针对学员弱项，并且教练们都会针对考生进行考前准备，除了运用AI设备让考生们提前体验考试氛围，还会在每次的训练中提醒考生考试细节，避免失误和犯规。
基于以上实地真实考察，小升君也同教练为大家争取了少量的中考体育试训名额，感兴趣的家长欢迎扫描下方二维码，添加小助手微信获取上课名额，数量有限，先到先得！
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