这几天
有多少广东人穿着短袖喊热？
其实，寒潮“专列”
已经携雨雪驶上我国大陆地区
1月17日
首都北京部分地区已出现降雪
北京市区的颐和园等地
也有雪花飘落
房山、门头沟地区已是银装素裹，京城绝美雪韵上线。石炳茹 张焕思 摄
不过由于南方回暖强劲
这趟“专列”到广东尚需时间
它到广东后将降级为较强冷空气
但千万别小看它
1月20日—23日
受其影响
广东将有一次大风降温过程
粤北将出现大范围低温
冷空气进程
较强冷空气前锋将于20日早晨影响粤北，傍晚前后影响中部，夜间影响南部沿海。
平均气温降幅
粤北市县下降7～10℃，中部市县5～7℃，南部沿海市县3～5℃。需要注意的是，白天最高气温降幅将比平均气温降幅要更大一些。
过程最低气温
出现在22日前后，粤北市县有大范围5℃以下低温，其中高海拔山区零下4～0℃，有雨夹雪或冻雨。
大风预报
20日—21日，广东中北部市县偏北阵风5～7级，广东海面大风6～8级阵风9级。风寒效应将进一步拉低体感气温，届时注意换上防风厚外套。
温暖天气库存不多了
20日，粤北的小伙伴们
就要换上厚衣服了
中南部20日傍晚前
基本处于冷空气影响前期
白天气温不至于猛降
到了23日
全省齐齐明显降温
广东人无论南北都要添衣换装
由于中低层湿度不高，这次的阿冷携带雨水不明显，主要在西北部的韶关、清远有分散小雨或雨夹雪，其余地区云量增多，局部有零星小雨。
具体预报如下
18日
韶关、清远、肇庆和粤西市县多云间阴天，有零星小雨，其余大部市县晴到多云。早晨大部分市县有轻雾，西部市县局部有大雾。最低气温：粤北和珠三角北部市县10～13℃，雷州半岛16～18℃，其余市县13～16℃。
19日
广东大部晴到多云，早晨大部分市县有轻雾，西部市县局部有大雾。最低气温：粤西沿海市县16～19℃，其余大部分市县11～15℃。
20日
韶关、清远阴天，有分散小雨，其余市县多云，局部有零星小雨，早晨大部有轻雾。最低气温：韶关北部、清远北部市县7～10℃，南部沿海市县17～20℃，其余市县13～16℃。
21日—22日
韶关、清远阴天，有零星小雨，高海拔山区有雨夹雪或冻雨，其余市县多云，局部有零星小雨。最低气温：粤北市县1～6℃，其中韶关和清远的高海拔山区-4～0℃，有冰冻，粤西市县12～16℃，其余市县7～10℃。
海上大风预报
18日—19日，粤东海面东北风6级阵风7级，台湾海峡、巴士海峡、南海东北部海面东北风6~7级阵风8级。
19日—20日，粤东海面东北风7级阵风8级，粤中和粤西海面东北到东风5～6级阵风7级，台湾海峡、巴士海峡、南海东北部海面东北风7～8级阵风9级。
这个季节
冷空气主场的北半球
台风也不甘坐冷板凳
17日8时，今年的第1号台风“洛鞍”（热带风暴级）中心位于菲律宾马尼拉东偏南方向约495公里的洋面上，也就是北纬13.4度、东经125.4度，中心附近最大风力9级（23米/秒），中心最低气压为990百帕。
预计，“洛鞍”将以每小时10～15公里的速度向西北方向移动，强度基本持平，未来对广东海面无直接影响。
冷风起，宜进补
天冷时一碗热汤下肚
比秋裤更暖人
这几道汤包抓紧收藏
当归赤小豆鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条（约300克），当归15克，赤小豆80克，生姜5片，陈皮1瓣，食盐、花生油适量。
做法：鲫鱼宰好洗净，用生姜起锅，将鲫鱼两面煎香后放入开水煮10分钟。把鱼和汤转入另一汤煲，并加适量开水，同时将赤小豆、陈皮、当归放入煲内，煮40～50分钟至汤成浓稠，调味即可。
黄芪枸杞蒸鸡
材料：枸杞子15克，黄芪20克，鸡肉500克，生姜3片，红枣5颗，清水适量。
做法：鸡肉焯水去血沫，黄芪洗净浸泡10分钟，将黄芪、鸡肉、红枣、生姜放入砂锅，加水没过食材，大火煮沸后转小火炖1.5小时，出锅前加枸杞子与盐即可。
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来源 | 广东天气、广东中医药
整合 | “广东发布”编辑部
编辑 | 卓映紫
校对 | 牟元凯
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