跟着“悟空”
1月13日，广州市天河区龙口西小学（瑞安校区）举办“情绪逆袭之旅”心理讲座，馨馨逍遥卢淑芳、唐乔两位老师携手主讲。讲座以孩子们喜爱的“悟空”形象为纽带，让同学们在互动中解锁情绪管理技巧，尽显童真与智慧。
讲座开篇，大圣初到陌生环境遭嘲笑、三打白骨精等经典剧情，瞬间拉近与孩子们的距离。“逆袭小分队” 互动环节启动后，现场举手踊跃，同学们争相分析悟空的情绪，分享应对类似困境的办法，在轻松讨论中学会识别委屈、愤怒等情绪。
互动中，同学们的回答频频带来惊喜。被问及“愤怒时怎么办”，有同学说“先走开冷静，不伤害身边人”，还有同学提出“向老师、朋友求助，发现身边资源”，在情绪困境中借助外部力量，而非独自内耗。
当同伴因紧张或表达不畅陷入困境时，身边同学主动帮忙补充、组织语言，这一行为不仅是互助温情的体现，更暗藏着共情能力 —— 孩子们能敏锐感知同伴的窘迫，并用实际行动提供支持，这种对他人情绪的觉察与回应，是构建健康人际关系、提升心理适应力的重要基础。
情景模拟环节更是亮点十足，两位同学自告奋勇演绎“被妈妈误解看电视”的场景。扮演孩子的小女孩凭借细致观察，以“电视不烫”为依据理性辩解，生动的表演赢得全场点赞，展现了超强的观察力与应变力。
这一行为背后蕴含着成熟的情绪调节逻辑：她能在被误解的情绪下，保持认知清醒，通过寻找证据为自己澄清，而非陷入哭闹或对抗，展现了优秀的情绪调节能力。
讲座摒弃枯燥说教，通过 “定身术”“猴毛分身术” 等趣味技巧，引导孩子们感知、管理情绪。同学们全程专注投入，在玩乐中学会应对嘲笑与误解，领悟 “被误解是正常的”“培养独自美丽的勇气” 等成长智慧。
此次讲座为同学们搭建了心理健康成长平台，守护学生阳光成长。此次讲座为同学们构筑了心理健康成长的温暖阵地，为大家的阳光成长注入坚实心理力量，助力每一位学子在健康心态的滋养下向阳而行。
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