昨天，浙北的暖意被一股东路冷空气抽走，今天雨水的踪迹消失，但是阴沉沉雾蒙蒙的天气还是保留了下来。不过，今天的气温依旧不低，全省最低气温大部地区7～10℃，沿海地区为10～13℃。
寒潮来袭，雨雪候场
目前，北方寒潮正在东移南下，预计从19日上午起自北而南影响浙江，日平均气温过程降温幅度可达8～11℃。
明天（19日）上午，寒潮前锋抵达浙江，浙中北地区中午开始下雨，气温也将进一步下调。明天夜里，浙西北山区将有飘雪。
后天（20日）是这次寒潮主体影响最厉害的一天，浙中北+丽水山区都会有雨夹雪或雪出现，高山区局部有中到大雪。19-21日，浙江沿海海面有8～10级偏北大风；19-20日，内陆地区有5～7级阵风，江河湖面和高山区局部8～9级。
21日，寒潮过程逐渐结束，雨雪止，但气温仍旧低迷；22日早晨，全省基本在0℃以下，有冰冻，山区将低至-4～-7℃，有严重冰冻。
这次寒潮带来的降温绝对是冻手冻脚的，好在这个过程速度够快，并不会困扰大家很久。23-25日气温回升，阳光相伴，天气回归到平凡又朴素的冬日状态。这种冷又不到零下，热又不会过分的模样，让人喜欢~
寒潮过后，回温+降雨上线
26-27日，受西南气流和低层切变影响，浙江会有一次降雨过程。
省气象局、省疾控局联合发布低温健康风险提示
寒潮影响，持续低温易增加心脑血管、呼吸道疾病等发病风险，尤其是老年人、慢性病患者等重点人群，请务必做好防护。
公众要及时关注预报信息变化，保持室内温暖，注意出行安全，随时关注身体状况。孕妇、儿童、老年人以及慢性疾病患者外出宜有人陪伴，注意防滑，如有不适，及时就医。户外作业人群注意做好防寒保暖工作，合理安排作业时间。
低温健康防护建议：
重点人群防护要“细”
- 老年人、孕产妇、儿童：尽量减少外出，室内保持适宜温度（建议18℃～22℃），注意开窗通风（每天2-3次，每次30分钟左右）；
- 慢性病患者：规律服药，密切监测血压、血糖等指标，外出需有人陪同，随身携带急救药品；
- 户外作业者：穿戴防风保暖的帽子、手套、厚棉鞋，避免长时间暴露在低温环境，定时轮换休息。
居家保暖要“巧”
- 避免紧闭门窗导致室内空气污浊，可选择中午气温较高时通风；
- 使用取暖设备（如空调、电暖器）时，注意远离易燃物品，避免“小太阳”等设备直吹身体，防止皮肤干燥、烫伤；
- 洗澡水温不宜过高（建议38℃～40℃），时间控制在15分钟内，避免血管骤缩诱发不适。
出行安全要“慎”
- 外出穿防滑鞋，避开结冰路面，缓慢行走；
- 驾车出行前检查车况，行车时减速慢行，保持安全车距；
- 若出现手脚冰凉、皮肤苍白、打寒颤等冻伤早期症状，应立即前往温暖环境，用温水（37～40℃）复温，切勿直接用热水浸泡。
健康监测要“勤”
- 如出现头痛、胸闷、呼吸困难，或手脚麻木、皮肤红肿瘙痒等不适，及时就医。
一起看看下周具体天气情况
来源：浙江天气
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