咱们先把基础概念捋清楚，2026年不管是公历还是农历，都算得上“特殊年份”。
公历上，2026不能被4整除，妥妥的平年，全年365天；
农历上这年是丙午马年，更关键的是它还是“单春年”，
整个农历年就一个立春节气，落在2027年2月4日（农历2026年腊月二十八）。
老辈人常说“平年逢午马，气场多动荡”，这不是迷信，而是源于古人对干支历法和自然节律的观察，再结合红色的吉祥寓意，才衍生出“5人要穿红”的说法。
咱们今天就把这背后的门道、要穿红的人群以及具体讲究说透。
先说说“穿红避灾”的根儿在哪，这可不是凭空来的。
早在汉代典籍里就有“朱绂辟灾”的记载，这里的“朱”就是红色，古人认为红色是阳气最盛的颜色，能驱散阴邪、调和气场。
再往深了说，2026年丙午马年有个特殊之处，天干“丙”属阳火，地支“午”也属火，形成“双火叠加”的格局，
古籍《三命通会》里就提过“丙午天河水，双火炎上而化流”，意思是这年火气偏旺，容易让人情绪急躁、招惹是非。
而平年（单春年）本身被认为阴阳二气流转不稳定，两种特质叠加，才需要用红色的阳气来平衡，这是老祖宗传下来的民俗防护智慧。
接下来重点说核心问题：
哪5类人2026年要穿红？
第一类肯定是属马人，这年是他们的本命年，命理上叫“值太岁”，还存在“午午自刑”的说法。
简单说就是自身气场和流年气场容易冲撞，情绪焦虑、人际摩擦多，健康上还要多留意心脏和肝火问题。
老话说“本命年犯太岁，无喜必有祸”虽显绝对，但也反映了民间对本命年运势波动的认知，穿红就是为了增强自身气场稳运势。
这里要明确，1942、1954、1966、1978、1990、2002、2014年出生的属马人都在此列。
第二类是属鼠人，2026年他们要面对“冲太岁”的情况。
地支“子鼠”和“午马”是六冲关系，五行上鼠属水、马属火，水火直接对冲，容易引发事业变动、财务意外开销和口舌是非。
河北地区至今流传“鼠逢马年红衣挡灾”的谚语，核心逻辑就是用红色属火的属性，通过“火生土、土克水”的五行流转平衡气场。
1948、1960、1972、1984、1996、2008、2020年出生的属鼠人得重点留意。
第三类属牛人、第四类属兔人，分别对应“害太岁”和“破太岁”。
属牛人与午马相害，影响多是潜移默化的暗耗，比如职场被压制、家庭关系紧张；
属兔人与午马相破，容易气场紊乱、做事碰壁。
这两类人虽没有冲太岁、值太岁的影响直接，但民俗里也建议提前预防。
要注意的是，属牛人1949、1961、1973等年份出生，属兔人1939、1951、1963等年份出生，都在穿红名单里。
第五类很容易被忽略，逢九人群。
这是多地民俗都有的说法，分“明九”和“暗九”：
明九是年龄个位数为9（19岁、29岁等），暗九是年龄为9的整倍数（18岁、27岁等）。
老话说“逢九必变”，这个年龄段处于生命能量交替期，运势波动大，红色能增强能量、平稳过渡。
这里要提醒下，逢九是按虚岁算的，咱们对照自己的年龄就能核对。
最后说说怎么穿红才符合民俗讲究，不用搞复杂了。
核心原则是“立春启动，贴身优先”，最好在2026年立春前准备好，立春当天穿红出门，寓意开启整年好气场。首选红色内衣、红腰带，这是最传统的穿法，贴身衣物能让“阳气贴身”；
如果因为职业限制不能穿显眼的红，用小物件替代也可以，比如红绳手链、红玛瑙饰品，或者红色手机壳、红台历，核心是图个吉利、求个心理慰藉。
收尾说句实在话，这些民俗说法虽没有科学依据，但藏着老祖宗对生活的敬畏和对平安的期盼。
《协纪辨方书》里就说过，民俗禁忌的核心是“趋吉避凶，心安为要”。
2026年穿红，更多是一种仪式感，提醒咱们这年多留意情绪、谨慎行事。
不管你是不是这5类人，了解这些民俗背后的干支历法、五行智慧，也是对传统文化的一种传承。
咱们不用过度解读，理性看待，图个新年顺遂就好。
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