腰椎间盘突出症，俗称“腰突”，是指腰椎间盘的髓核突破纤维环的束缚，压迫或刺激相邻神经根所引发的一系列临床综合征。该病以腰腿放射性疼痛、麻木及活动受限为主要表现，其发生与椎间盘退变、劳损积累及外伤等因素密切相关。
作为骨科常见病之一，它不仅是青壮年腰腿痛的主要原因，也逐渐成为影响中老年人生活质量的重要健康问题。
腰椎间盘突出症在临床上常被称为“椎间盘源性腰腿痛”，在体力劳动者、久坐人群及驾驶员中尤为高发。据统计，约有80%的成年人在一生中曾经历腰痛，其中相当一部分与椎间盘病变相关。此病最早在20世纪初由医学界系统描述，随着现代影像学的发展，其诊断与治疗理念不断更新，已成为脊柱外科领域关注的重点。
1. 椎间盘退行性改变，是发病的病理基础。
随着年龄增长，椎间盘内部的髓核逐渐脱水、弹性下降，外层的纤维环出现脆性增加、裂隙形成。这一退变过程使得椎间盘缓冲压力的能力减弱，在日常负荷下更容易发生结构破坏。
2. 慢性劳损与不良姿势，是重要的诱因。
长期弯腰劳动、反复扭转脊柱，或保持固定姿势过久（如久坐、久站），会使椎间盘局部压力持续增高，加速纤维环磨损。尤其是突然的负重或不当发力，极易导致已退变的椎间盘发生急性突出。
3. 急性外伤与压力骤增，常为直接触发因素。
腰部受到猛烈扭转、坠落撞击或突然提起重物时，椎间盘瞬间承受远超平时的压力，可能造成纤维环破裂、髓核突出，进而压迫神经根。
4. 遗传、职业与生活习惯，构成潜在风险背景。
部分患者存在胶原蛋白代谢异常等遗传倾向，纤维环强度相对较弱；此外，吸烟、肥胖、缺乏锻炼等也会影响椎间盘的血液供应与代谢，加速其退变进程。
通过以上分析可以看出，腰椎间盘突出症是多种因素共同作用的结果：椎间盘本身的退变是内在基础，慢性劳损与急性损伤是外部促发力量，而遗传倾向与生活方式则影响着疾病的发展轨迹。 在临床分型上，突出可分为膨出、突出、脱出及游离等不同阶段，其严重程度与神经受压情况直接相关。治疗时需根据病理阶段与临床表现，采取阶梯化方案——从保守治疗（休息、理疗、药物）到微创介入，乃至开放性手术，旨在解除压迫、恢复功能。
理解这些致病因素，不仅有助于解释“为什么腰突会发生”，更提醒我们：保持正确体态、合理负重、强化核心肌群，并避免长期维持单一姿势，才是预防腰突发生与复发的根本途径。
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