健康来了

Q

今日话题：哪种苗条身材可能比纯胖更危险？

A：专家指出，“脂包骨”身材其实是身体发出的代谢危机信号，需要高度重视。必要时应该前往医疗机构评估，通过科学干预增肌减脂，才能真正拥有健康体态。专家提醒，所有的运动都有助于减重，有氧运动更有相关的作用。除此之外还有抗阻运动，就是力量训练，比如说像深蹲、俯卧撑、引体向上。

来源：央视网微博

实习编辑：杨茗淇 审校：王伟光

主编：曲翱　　　 监制：陈尤欣

统筹：张燕

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