唐立忠出生在湖南祁阳一个农村家庭，家里靠种地过日子，条件一般。那时候中越边境闹得挺凶，越南那边老是挑事，国家决定扩大征兵。他十八岁，觉得该去当兵保家卫国，就在1979年初报名。村里报名的年轻人不少，但选上的只有几个。他挑了去前线，分配到广州军区41军123师368团的特务连工兵排。新兵一到就训得狠，体能拉练、挖工事啥的，他起初跟不上，但咬牙坚持，慢慢适应了那些爆破和工程活计。
部队没多久就接到命令，开赴边境参加对越自卫反击战。那是1979年2月17日，战火打响，唐立忠的军龄刚好52天。工兵排的任务是开辟通道和拆除敌方工事。先是修一条120米的战壕，老兵吸引火力，新兵挖土，但他非要上前去。领导同意了，让他跟一半新兵一起行动。战斗中敌弹乱飞，他帮着运伤员，守阵地，这次小仗让他见识了真刀真枪的滋味，很快就成了新兵里的骨干。
高平战役是重点，368团要清扫八达岭和八姑岭的敌据点。敌军在那儿建了三个品字形的碉堡，火力交叉，堑壕里藏机枪，炮打不动，只能近身爆破。指挥部把任务给了唐立忠的班，他自告奋勇带队。带上手榴弹和炸药包，在火力掩护下爬过去。先扔手榴弹清了堑壕里的敌人，然后靠近第一个碉堡。引线长了点，炸药包被扔回，他冲上去捡起再扔，炸毁了它，自己被震飞几米远。
第二个碉堡在峭壁上，他从侧面绕过去，剪短引线投进去，顺利炸掉。这时他累坏了，两名战友说他们去炸第三个，他就同意在后头掩护。结果敌军警觉了，那俩战友刚露头就被打倒。部队伤亡大，唐立忠眼见不行，又请战，带上最后一个炸药包往前冲。敌弹打中他好几处，但他没停，冲到跟前扔进去，炸毁了第三个。部队趁机总攻，把他抬到后方医院，伤口多是弹片划的，治好后没大碍。
战后军区表彰，唐立忠荣立一等功，中央军委授他爆破英雄称号。那是1979年3月，表彰会上领导说军功章有牺牲战友的一半。他成了部队典型，新兵都学他的事迹。反击战结束，他随队回广东修整，继续在工兵连干。部队看他实战强，送他去南京工程兵学院学爆破专业，几个月课程下来，他掌握了更多技术，回单位当班长，教新兵怎么操作装备和战术。
八十年代初，唐立忠升军士长，1983年正式军衔调整。1985年对越轮战，他任排长，守法卡山阵地。敌军常偷袭，他带队修工事，反击渗透，确保阵地没丢。表现好，又得嘉奖。轮战后，他留在部队，逐步从排长干到连长。九十年代军队改革，他提干成军官，任工程兵营副营长，少校衔。工作扩展到营级管理，参与边境工程和训练规划。
1998年南方大洪水，唐立忠带队去抗洪一线，抢筑堤坝。洪水猛，连续干七天七夜，用沙袋木桩堵决口，完成好几处险段加固。贡献大，记三等功。1999年升中校，继续负责工程保障。进入2000年，国防调整，他以大校军衔转业，安置到广东开平市政府民政部门。转业后他管基层事务，低调干活，骑自行车上下班，偶尔去学校讲国防课，重点说集体协作和工兵作用。
唐立忠的事迹在媒体上流传，成为激励年轻人的例子。从新兵到大校，二十多年军旅，他靠实战和学习积累经验。转业后在地方，他适应新岗位，参与社区管理，推动当地工作规范化。退休了还关注国防教育，强调军人责任。他的经历证明，普通人通过努力能在部队和地方都发挥作用，不光是战场上，平时积累也关键。
整个生涯，唐立忠没靠关系，全凭实干。从1979年那场仗开始，他就把个人成长和部队需要结合，立功后没松懈，继续深造和执行任务。抗洪那种事，也显示他适应力强。转业到开平，他帮着招商引资，推动经济，虽然不是前线，但同样贡献力量。这样的路径，有逻辑，从基础到高层，再到地方服务，体现了军人本色。
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