最佳冬季跑鞋：应对严寒、冰雪与泥泞|中底|最佳冬季|泥泞|缓震|越野|跑鞋|阿迪达斯

今年，冬季跑鞋随处可见。或许是因为越来越多的跑者希望无论何种天气都能在户外跑步，而非仅仅满足于室内锻炼。亦或是因为鞋面防水技术和鞋底牵引力的创新，提升了冬季跑步的体验。无论原因如何，如今几乎每个跑鞋品牌都推出了不止一款能应对积雪、严寒和积水的款型，其中许多是你钟爱的路跑或越野跑鞋的"冬季"版本。

今年的最佳的冬季跑鞋种类繁多，既有采用防护性Gore-Tex内衬、舒适柔软的中性缓震公路跑鞋，也有配备碳化钨钉和内置防沙套、极为坚固、抓地齿粗犷的防水雪地跑鞋。这一次，我们决定不纳入任何仅仅具备防水泼溅功能的款型，而是重点关注市面上众多完全防水的路跑和越野跑鞋，它们在保护双脚免受冬季恶劣环境侵害方面表现更佳。

以下是我们测试款型中的推荐款，以及一份完整的可选款型列表。浏览列表时，可以寻找你喜欢的非防水路跑或越野型号的对应冬季款；冬季版的穿着体验也基本相似，只是鞋面稍硬（但远比过去采用防水薄膜的跑鞋更轻、更灵活）。当然，很多跑者发现在气温高于约30华氏度（约-1摄氏度）时，他们的脚在部分强调冬季化的跑鞋中会过热，因此有些鞋无法全年舒适穿着。

无论天气如何都坚持跑步的公路跑者，如今有比以往更多的选择来防止双脚过冷。

重量：272克（男款），235克（女款）

中底高度：38–33毫米

这款冬季跑鞋是你熟悉并喜爱的轻量、流畅、高缓震的Clifton，但采用了舒适的Gore-Tex Invisible Fit技术构建的完全防水鞋面，以及为冬季条件设计的鞋底。Hoka在Durabrasion橡胶外底上称为"牵引力模块"的设计，增加了地面接触面积，并略微凸出（不像越野鞋齿那么突出），在雪地上提供了不错的抓地力。对于需要在冬季获得额外一点抓地力，但又不想完全转向越野跑鞋的路跑跑者来说，这是一个不错的选择。

重量：292克（男款），235克（女款）

中底高度：35–30毫米

缓震良好的Phantom 4 WP与其非防水版本一样舒适，足弓处贴合稳固，前掌鞋头空间宽阔；脚后跟下方是35毫米的缓震回弹泡棉；得益于较低的跟尖差，前掌下方也有30毫米的柔软泡棉。防水功能来自eVent stormST薄膜，这是一种基于植物的技术，在湿雪中有效保持双脚干燥的同时，透气性也相对良好。

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Adidas Supernova Rise Gore-Tex

Brooks Ghost 17 Gore-Tex

Brooks Adrenaline GTS 24 GTX

New Balance Fresh Foam 880 v14 Gore-Tex

New Balance Fresh Foam Arishi v4 Gore-Tex

Nike Pegasus 41 GTX

Nike Vomero 18 GTX

ON Cloudrunner 2 Waterproof

Saucony Triumph 23 GTX

针对泥泞道路或技术要求不高的简单野外道路，这些冬季跑鞋提供稳固的脚感和流畅的奔跑体验，同时保持双脚舒适并抵御恶劣天气。

重量：297克（男款），252克（女款）

中底高度：37-27.5毫米

这款多功能Trail Pegasus 5的冬季版本是我们最喜欢的路跑至越野跑鞋之一，具有其标志性的活力ReactX泡棉中底、Gore-Tex内衬鞋面、高帮鞋领以及反光细节。我们在暴风雪后第四天，穿着这双鞋在泥泞的碎石路上奔跑，非常喜欢其脚下和脚周的舒适感。防水鞋面能轻松随脚弯曲，同时抵御寒冷、积雪和常规的泥泞。

重量：283（男款），227克（女款）

中底高度：35–27毫米

我们非常喜欢Salomon Aero Blaze 3路跑鞋，而Aero Blaze 3 GRVL Gore-Tex拥有同样轻量、有活力的中底泡棉和流畅的奔跑体验。GRVL Gore-Tex版本的外底还配备了2.5毫米人字形纹路的鞋齿，让我们在雪后的雪泥道路和泥泞土路上感觉脚下稳固、充满信心。鞋面采用防水Gore-Tex薄膜，使得鞋子比非Gore-Tex版本稍硬一些，这是为其防潮保护功能付出的小小代价。

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Adidas Terrex Soulstride Flow Gore-Tex

Arc'teryx Sylan GTX

Arc'teryx Novan LD 4 GTX

HOKA Challenger 8 GTX

Merrell Agility Peak 5 BOA GTX

Merrell Antora 4 Waterproof

Merrell Nova 4 Waterproof

ON Cloudsurfer Trail 2 Waterproof

ON Cloudvista 2 Waterproof

这些越野跑鞋专为湿滑泥泞、压实雪地和泥泞地形设计，提供必要的抓地力，坚固的鞋面则防止刺穿以及寒冷和湿气的侵入。

重量：340克（男款），286克（女款）

中底高度：25–22毫米

Terraventure 4 WP拥有出色的牵引力，这得益于其高粘性、抓附岩石的Vibram Megagrip外底。4.5毫米的鞋齿在雪、泥和沙地中都能牢牢抓住地面，稍偏硬朗的路感、较低的中底高度以及宽阔的前掌（所有Topo鞋款的设计特点）在各种地面上都增加了稳定性。由eVent材料制成的全袜套结构旨在实现完全防水和透气；我发现鞋面能有效阻挡积雪和湿气，但我的双脚有时感觉有点潮湿。尽管如此，今年冬天我还是会经常选择这款多功能、保护性强的冬季跑鞋。

重量：366克（男款），292克（女款）

中底高度：38–33毫米

Icebug跑鞋因其独特的碳化钨钉外底而独树一帜。这些钉齿在冰面上提供极强的抓地力，但当你踩到坚硬物体（如岩石）时，又能动态缩回。Arcus 2 GTX的抓地力使我们能够应对最光滑的表面，甚至是一条整个冬天都见不到阳光、朝北的冰封野路。在通往这条野路及返回的湿滑路面上，它们也表现良好。这款鞋的Gore-Tex Invisible Fit鞋面在脚部周围感觉舒适，缓震也很充足。但有一点不足：我们体重125磅（约56.7公斤）的测试者觉得穿着感有点硬，希望它能更灵活一些。体重更重的跑者穿这款冬季跑鞋可能会感觉更好。

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Adidas Terrex Agravic Gore-Tex

Altra Timp 6 Gore-Tex

Altra Lone Peak 9+ Gore-Tex

Brooks Cascadia 19 GTX

Hoka Speedgoat 6 GTX

Inov8 Trailtalon GTX

La Sportiva Bushido 3 GTX）

New Balance Fresh Foam Hierro v9 Gore-Tex

Salomon Genesis Gore-Tex

Saucony Peregrine 16 GTX

Scarpa Ribelle Run 2 GTX

这些跑鞋配备防护性袜套以隔绝湿气，并拥有强大的牵引力，即使在松软地形也能抓地牢固，让你充分享受雪地跑步的乐趣。

重量：369克（男女同款）

中底高度：26.5–22.5毫米

在适合冬季的外层面料软壳下，隐藏着一款低体积、适合山地的Scarpa Ribelle Run越野跑鞋，使其能够应对各种冬季探险。测试者们喜欢它无需伸进外层即可固定内鞋的能力，这得益于外部BOA旋钮，可以通过精确的咔嗒声进行收紧和放松。我们发现防水软壳防沙套能抵御寒冷刺骨的风并排走湿气。内鞋衬有防水膜，确保没有任何湿气渗入冻伤脚趾。外底的粘性橡胶在岩石路段提供牢固抓地力，方便操控，一圈类似橡胶的TPU材料包裹鞋身周边，既增强了耐用性，也能在需要时让你进行"摩擦攀登"（攀岩术语，指将橡胶压在岩石上以获得牵引力）。

重量：354克（男款），298克（女款）

中底高度：28–20毫米

与Scarpa Ribelle Run Kalibra G类似，Cyklon Cross GTX采用弹性透气的软壳防沙套，延伸过踝骨，适合在深雪和泥泞中冲锋。软壳下是专为快速山地攀爬而设计的La Sportiva Cyklon跑鞋。鞋子有可从外壳外部操作的BOA系带系统，在斜坡地形和湿滑小径上有效固定了我们的双脚。Cyklon Cross GTX具有28-20毫米的跟尖差，提供有一定缓震的奔跑体验，而Ribelle Run GTX则为更薄的26.5-22.5毫米。另一个区别是：Scarpa的防沙套在倾斜拉链上方的脚踝处有魔术贴可调闭合设计，而La Sportiva的拉链位于脚踝前侧，一直延伸到顶部（有些人觉得这让小腿过于紧绷）。两款鞋都在严酷的冬季深雪中证明了适合奔跑的能力。

重量：312克（男款），255克（女款）

中底高度：25–19毫米

Norvan 4 Nivalis GTX采用防水Gore-Tex软壳包裹Norvan越野跑鞋，一拉式快速鞋带巧妙隐藏于鞋面内，是冬季野外外观最酷的冬季跑鞋。高帮脚踝处紧密贴合的鞋领被证明舒适有效，在雪泥中奔跑时保持我们的脚和脚踝干燥。中底脚下感觉略偏硬朗，带来直接稳定的路感。采用高粘性Vibram Megagrip Litebase外底，这款鞋专为在各种泥泞中进行的粗犷探险而打造。令人惊讶的是，它仍然是市场上最轻的、提供全面防护性防沙套的冬季跑鞋。