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转自：构架FRAME（ID：frame-china）
2025年，跑步与各类赛事全面爆发，Z世代是主要推动力。运动社交平台 Strava发布的《年度运动趋势报告》显示，2025年跑步俱乐部数量同比增长 250%，超过半数的 Z 世代计划在 2026 年增加 Strava 的使用频次。该平台拥有超过1.8亿用户、覆盖185个国家。报告揭示年轻世代在连接方式上的根本性转变：他们正在“退出屏幕，走向现实”。
来源：Strava
当跑步从独自的健身选择，变成全民参与的社交风潮，火热的跑步社群正悄然重塑城市空间的形态。不再是单一的跑道、健身房，一个个兼具运动功能与社群属性的跑步社群空间应运而生，它们扎根城市肌理，串联起人们对健康生活的追求与对社群归属感的渴望，成为生长在城市里的全新公共空间形态。
01
新一代跑步社群空间不断涌现
从首尔的地下地铁站，到伦敦运河畔的旧仓库，新一代跑步社群空间不断涌现，向人们证明：健身、休闲服务与空间设计可以在一个精心打造的空间里和谐共生。
位于东京日本桥滨町区的 Totoken ，融合跑步、桑拿与社交，重新诠释了东京的sentō澡堂沐浴文化，将其打造为现代健身空间。© Totoken
“如今的跑步社群空间提供的是全方位的服务体验。”运动研究工作室Non-Sweat 创始人Sam Millen-Cramer表示，“这类空间以跑步运动参与为核心，同时整合了与跑步相关的各类配套服务：零售、热身拉伸、运动恢复以及休闲餐饮，一应俱全。”
它们为跑步运动及其前后的休闲时光提供专属空间与平台，以实用、高效的方式深度融入社区，真正做到了因地制宜、以人为本。
位于东京日本桥滨町区的 Totoken ，融合跑步、桑拿与社交，重新诠释了东京的sentō澡堂沐浴文化，将其打造为现代健身空间。© Totoken
复合型运动生活空间整合了运动装备精选零售与运动恢复服务等以往相互独立的业态，其独特之处在于具备极强的灵活性，能够根据每日、每周、每月的不同需求灵活调整运营模式。
伦敦的 Knees Up 正是这种一体化运营模式的典范。联合创始人 Matt Horrocks 将这个位于哈克尼区的空间，定义为“运动、运动表现与生活方式的交集地带”。他表示：“这里不只是跑者的俱乐部，更是一个集精选零售商店、特色咖啡馆与多功能活动场地于一体的复合型空间。”
伦敦的跑步社群空间 Knees Up，KNEES UP 是一个融合实体与数字的跨界空间，其总部现位于伦敦东部标志性的哈克尼路。© Aleksandra Boruch
该空间由设计师 Polina Morova 操刀，将灵活性视为设计的核心原则。从家具到零售展陈道具，所有设施均采用轻量化设计，且可完全收纳。“我们采用了全模块化的布局方案。” Horrocks 说，“这使得空间能够根据社群不断变化的需求，以及定期举办的各类跑步与恢复活动，灵活调整功能形态。”
Knees Up，兼具跑步俱乐部、咖啡馆与零售商店的功能属性。其空间采用灵活的模块化设计，可根据日间不同时段的需求灵活调整。© Billy Bolton
开放式的互联布局进一步强化了空间的适应性，促进了不同功能区之间的人流互动与业态融合。访客可以从零售区流畅地移步至咖啡馆，再到户外庭院，在动线流转中逐步探索空间的全貌，而非一次性一览无余。整个空间的设计精妙平衡了探索感与沉浸感，恰到好处。
“当你踏入店门，便会立刻融入我们打造的专属体验世界，所有功能区域都相互交织、浑然一体。” Horrocks 解释道，“我们希望让访客能够轻松便捷地探索空间的每一处，获得全方位的体验。”
伦敦的跑步社群空间 Knees Up，轻量化的家具与开放式的布局，让这里既能开展训练课程、举办社群活动，也能满足日常社交需求。© Billy Bolton
02
角落空间融入日常跑步场景
在人口稠密的亚洲城市，快节奏的生活方式催生了新的健身需求：人们渴望在不打乱日常节奏的前提下完成运动。为满足这一需求，一些原本利用率不高的交通基础设施被改造为便捷的运动站点，通勤族得以在往返途中见缝插针地完成锻炼。
例如，首尔市政府主导的“Fun Station”项目，将地铁站改造为跑步社群空间，这一举措也折射出城市规划的深层转变 —— 将城市交通网络从单纯的通勤通道，升级为促进市民积极健康生活的平台。
首尔政府主导的“Fun Station”计划，将地铁站改造为跑步社群空间。
2024 年 5 月开放的汝矣岛（Yeouinaru）站 “跑步运动站”，正是这一理念的落地实践。该空间配备了诸多西方跑步场所罕见的智能设施：包括用于体成分分析的 InBody 体测仪、入口处的鞋子杀菌设备，以及垂直电子显示屏 —— 屏幕不仅提供拉伸与跑步姿势的数字指导，还会实时更新附近汉江公园的天气情况。
Millen-Cramer 特别推崇首尔的跑步运动站，认为它是该领域极具代表性的案例。其亮点不仅在于盘活了人流量巨大的交通枢纽，更在于其功能设计的简洁实用。
首尔市政府主导的 “Fun Station” 项目，其中的汝矣岛（Yeouinaru）站“跑步运动站”，该空间配备了诸多西方跑步场所罕见的智能设施。
03
跑步社群空间更需要文化赋能
除了空间利用的高效性，顶尖的跑步社群空间还善于挖掘本土文化传统，将当地的习俗与文化遗产转化为契合当代需求的健身体验。
位于东京日本桥滨町区的 Totoken 便是典范，它将这座城市的沐浴文化与现代健身运动巧妙融合。该空间由生活方式杂志《Houyhnhnm》创办并运营，其核心体验围绕三大乐趣展开：跑步、桑拿与啤酒。创始人将这三者称为 “三大极致享受”。Millen-Cramer 自 2023 年底 Totoken 开业以来多次到访，他评价道：“他们对于跑后啤酒休闲区与桑拿恢复区的设计投入，丝毫不亚于跑步运动本身。”
位于东京日本桥滨町区的 Totoken ，融合跑步、桑拿与社交，重新诠释了东京的sentō澡堂沐浴文化，将其打造为现代健身空间。© Totoken
从沿街视角便能窥见空间的设计巧思：入口两侧悬挂着一排排发光的纸灯笼，彰显着根植于传统的仪式感与社交属性；门店入口处的日式暖帘（常用于店铺门口的布艺门帘），搭配通透的玻璃幕墙，致敬了东京的传统钱汤（sentō）——这种日式公共澡堂是当地社交与休闲文化不可或缺的一部分。
位于东京日本桥滨町区的 Totoken ，融合跑步、桑拿与社交，重新诠释了东京的sentō澡堂沐浴文化，将其打造为现代健身空间。© Totoken
归根结底，这类空间的设计远不止于满足功能需求，更在于打造能够彰显跑团审美特质、促进真实社群联结的专属场景。从空间布局到材料选择，每一个细节都经过精心打磨，旨在营造舒适活力的氛围，鼓励人们运动、交流、恢复活力。
成功的跑步社群空间会巧妙规划人流动线：清晰的通行路径、动静区域的自然过渡，以及引导人们停留而非匆匆离去的巧妙设计，处处体现着对使用者的细致考量。
“我们坚信家庭式的服务理念能够有效凝聚社群。” Horrocks 说，“在日常运营中主动营造这种社群归属感与亲切感，是我们的核心追求。” 置身 Knees Up，你能直观感受到这里一日之内丰富多彩的活动：人们在此会面交谈、处理工作邮件，或是挑选新兴运动品牌（如 Literary Sport）的新款跑步装备。这里能够一站式满足当代跑者的所有需求。
人们在 Knees Up 会面交谈、处理工作邮件，或是挑选新兴运动品牌的新款跑步装备。这里能够一站式满足当代跑者的所有需求。
结语：跑步社群空间的意义绝不仅限于跑步运动本身，更在于映射出当代人理想的城市生活方式。未来，或许如 Millen-Cramer 所言：“目前跑步社群空间的数量仍相对有限，其成功的关键与任何本土独立业态一脉相承：深耕本地化运营活动，与真正能为城市或社区创造价值的品牌合作。”
文章来源：构架FRAME（ID：frame-china）（作者 | Victoria Buchanan）
有删改
责任编辑：胡珊毓
策划审核：夏 雨
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