老友们好，我是科普老高。
今天是2月22日，正月初六，给大家拜个晚年！俗话说“三六九，往外走”，今天可是全国老百姓集中返程复工、走亲访友的大日子。不管您是开私家车，还是坐大巴车，现在只要上了高速，基本上就是一个字：堵！
车子变成了“龟速”，平时半小时的路，今天能堵上三四个小时。这时候，车里最煎熬的事情发生了——想上厕所，但服务区进不去！男女老少只能咬着牙、夹着腿，死死地“憋着”。
俗话说“活人不能让尿憋死”，但这句老话今天得改改了。老高作为医生必须给您提个醒：尿本身憋不死人，但是，当您憋了几个小时，好不容易冲进服务区厕所的“那一瞬间”，却可能让您的心脏瞬间停跳，直接要了命！
今天这篇文章，正在堵车的老友们一定要仔细看，关键时刻能防猝死！
憋尿几小时的膀胱
就像一个“极度膨胀的气球”
当您在车里憋尿超过2个小时，您的膀胱就已经被撑到了极限。这时候，不仅小腹胀痛难忍，您全身的神经也处于高度紧绷的状态。
为了憋住这泡尿，您的身体会不由自主地升高血压，心跳也会随之加快。对于有高血压、冠心病、前列腺肥大的老年人来说，这几个小时的“憋尿战”，无异于让心脏在跑马拉松，血管随时处于崩溃的边缘！
致命动作：
冲进厕所，“一泻千里”！
这是最危险的时刻！好不容易熬到了服务区，车门一开，很多人连跑带颠地冲进厕所，解开裤腰带，痛痛快快地“一泻千里”。
就在这最爽的几秒钟，死神可能已经盯上您了！医学上把这种现象叫做——“排尿性晕厥”！
到底发生了什么？
- 血压雪崩：极度膨胀的膀胱突然排空，腹腔内的压力瞬间断崖式下降。大量血液猛地涌向腹部，导致大脑瞬间严重缺血缺氧
- 神经反射：憋尿时高度紧张的迷走神经突然放松，会导致心率骤降，甚至出现短暂的心脏停跳。
后果不堪设想：
年轻人可能只是眼前一黑，晕倒在厕所里。但如果是老年人，大脑突然缺血，极易诱发急性脑梗死（中风）或者心肌梗死。万一晕倒时头部重重磕在洗手间的硬地板或小便池上，更是会造成致命的脑出血！每年长假返程高峰，服务区厕所里都会抬出好几个这样的急诊病人！
终于到了服务区
到底该怎么“尿”？
既然不能痛快地尿，那憋了半天该怎么办？记住老高教您的“慢动作排雷法”：
1. 慢点走，别快跑：
下车后，慢慢走向洗手间，让身体和血压有一个适应的过程。千万别一路小跑冲过去。
2. 扶着墙，慢慢排：
排尿的时候，最好一只手扶着墙壁或者栏杆。千万不要用力过猛，不要图快！要一点一点地排，人为地控制一下速度，让腹压缓慢下降。如果是男性，条件允许的话，蹲着或坐着排尿最安全。
3. 提防眼前发黑：
排尿过程中，一旦觉得头晕、眼花、腿发软，立刻停止排尿！就地蹲下，防止摔倒，等缓过神来再继续。
—04—
车上备好这2样“神器”
别觉得尴尬！
为了避免这种要命的危险，返程路上，咱们必须做好万全的准备：
误区：为了不尿，一口水都不喝。
错！车厢里开着暖气/空调，极度干燥。如果长时间不喝水，血液会变得非常粘稠，久坐不动极易在下肢形成致命血栓！
正确做法：少喝勤喝，备好神器！
水要一小口一小口地抿。同时，车里一定要备好：
- 车载应急尿袋（应急马桶）：网上十几块钱就能买到，里面有高分子吸水树脂，尿进去直接变成固体胶体，不漏不臭。
- 成人纸尿裤：对于老年人，或者有前列腺问题憋不住的男士，穿个纸尿裤一点都不丢人，这是保护心脑血管的“铠甲”！
—05—
老高总结：
堵车憋尿保命顺口溜
返程路漫漫，平安最重要。别让一泡尿，毁了团圆年。
老高给您编了个口诀，发到家庭群里，给正在开车的人提个醒：
建议长按保存，转发给正在高速上的亲朋好友：
高速憋尿保命诀
初六返程大堵车，憋尿伤心又伤合。
了服务区莫跑，血压雪崩命难保。
扶墙慢排防晕厥，眼前发黑快蹲脚。
内备好应急袋，平安到家福星照！
老友们，今天路上车多，大家多一点耐心。
现在就把这篇文章转发到【家族群】和【朋友圈】！提醒那些正在高速上“煎熬”的亲戚朋友：到了服务区，上厕所千万要慢一点，稳一点！
我是科普老高，祝大家初六返程，一路平安！
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