足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，然而很多人对它的症状并不了解，容易忽视身体发出的警示信号。今天，就让我们通过对比有足底筋膜炎和无足底筋膜炎的不同现象，来更好地认识这一疾病。

有足底筋膜炎

晨起或久坐后第一步剧痛：休息时筋膜处于收缩状态，突然受力会引发剧烈刺痛。

长时间站立/行走后加重：筋膜持续受力导致炎症加剧。

按压痛点明显：脚跟内侧有明显压痛的感觉。

足部僵硬：晨起或休息后足部活动受限。

步态改变：因疼痛不敢用脚跟或前掌发力。

长期影响：若不干预，可能引发跟腱炎等。

无足底筋膜炎

晨起或久坐后第一步无痛感：晨起下床第一步无疼痛感或僵硬感。

长时间站立/行走后都正常：筋膜持续受力没有不适感。

按压痛点无感觉：脚跟内侧无明显压痛的感觉。

足部无僵硬感：晨起或休息后足部活动不受限。

步态没有改变：用脚跟或前掌发力都正常。

连续快走10分钟：足部没有任何不适感。

足底筋膜炎对生活的影响不容小觑，我们要关注足底健康，留意身体发出的信号。一旦出现类似足底筋膜炎的症状，应及时就医，早诊断、早治疗，避免病情进一步恶化。

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