（人民日报健康客户端记者 周学津）2026年春季刚开学，深圳市光明区深圳实验光明学校引入的“新国标”多功能午休椅就派上了用场。孩子们舒展地躺在调节至165度的课椅上、盖着自备的小毯子，安心午休。

这是今年2月1日《中小学生午休课桌椅通用技术要求》国家标准落地后的首个开学季。从“趴睡”到“躺睡”，舒适午休正从以往个别学校的暖心尝试，迈向有标可依的新阶段。

从一份通知到一项国标

针对学生的午睡问题，政策层面已关注多年。2021年，教育部出台《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》明确，结合实际情况合理确定中小学作息时间，有条件者应保障学生必要的午休时间。2023年，中共中央办公厅、国务院办公厅发文，支持学校适当扩大教室学习活动空间等，为非寄宿制学校提供学生午休条件。此后，上海、浙江、江西、广东等地也针对午睡推出各项落地方案。

伴随着实践探索，市场上适用于午休的课桌椅产品逐渐增多，但形态、质量、安全性不一。为规范产品、保障学生安全与健康，2025年9月，国家市场监管总局发布《中小学生午休课桌椅通用技术要求》，对可变形午休课桌椅的外观、尺寸、安全、力学性能等设立标准，如午休课椅躺姿状态下的整体长度不少于1050毫米等。

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浙江省舟山市第一初级中学学生在体育馆“躺睡”。舟山发布 图

因地制宜的“花式躺睡”

在福建省泉州东星实验小学，学生们只需转动旋钮，放下椅子靠背，升起腿托，课椅就能变成一张午睡床。这些“可折叠”桌椅能根据孩子的身高、体重，灵活调节倾斜度，以满足不同学生的需求。

浙江省舟山一中则将躺睡统一安排在体育馆内，馆内按A到G点位进行划分，实行男女分开原则。同时，场馆内配备收纳储物柜、睡椅（或睡垫）、冷风机和空调。学生可按规定位置实名使用睡椅或睡垫，自行叠放睡椅或睡垫。

中山大学深圳附属学校设计并投入使用了“折叠午休床”。折叠床藏在教室三面放置的长排储物柜中，可以轻松拉出，再从抽屉里取出被子、枕头和眼罩，短短几分钟，教室就会变成安静的午休室。

国标之后，如何让学生“舒心躺睡”

针对“午睡工程”，二十一世纪教育研究院院长熊丙奇认为，午休课桌椅“新国标”的制定，只是为学生的健康午休划下基准线，解决了相关器材无标可依的问题，有利于规范生产和采购，这是重要进步，但如何将午休课桌椅稳稳铺进全国教室仍是一个不小的挑战。

“学校在选择课桌椅时，必须综合考虑教室的实际大小、班级人数、课桌椅排布间距，以及经费预算。例如，对于空间较为局促的老旧教室，强行安装需要较大展开空间的款式可能适得其反，会影响日常教学活动。优化利用现有场所才是最优解。”熊丙奇表示，推广午休课桌椅的目的是让孩子睡好，但不能为了追求形式挤占正常的学习空间，或给学校带来过重负担。

在熊丙奇看来，舒适午休是系统工程，需软硬件结合。“有了合标的课桌椅只是第一步。让孩子舒服地午睡，不仅仅是身体能躺下，还需要一个安静、安全、被尊重休息权的氛围。因此，学校应建立相应的午休管理制度，包括午休时长的保障、室内光线与声音环境的营造、教师的陪护与安排等。”