全国人大代表唐利军建议，为治理“短视频成瘾”并保障青少年健康作息，应在每日凌晨 1:00 至 5:00设立“深夜静默”时段，实施差异化管控措施：

未成年人账号：在此期间实行强制下线，或仅限极简功能（如关闭视频推荐流），确保无法浏览娱乐性视频内容 。

成年用户账号：显著增强提醒频次与力度，包括连续观看后强制弹出休息提示、限制自动连播、降低内容更新频率或提供舒缓内容选项，引导主动停止使用 。
该建议指出，凌晨 1 点至 5 点是人体生理休息的黄金时段，现有平台防沉迷机制在此期间的管控力度与精准度尚存不足，亟需由国家网信办等主管部门明确要求主要短视频平台升级管控 。（潮新闻）

编辑：张晚晴