两会还在进行中，近日传来好消息，城乡居民基础养老金又涨了20元，这已经是连续三年上涨啦！不过，职工基本养老金目前还没公布明确的调整消息，但不少利好因素让大家信心满满。2025年我国经济增长5%，居民收入也同步增长，消费支出和居民收入整体平稳上升。为了继续保持消费支出与收入稳定增长，居民增收计划成了重点工作。

而且，在去年“十五五”工作精神要求下，人社部王晓萍部长提出要继续稳步提高养老金待遇，这给大家吃了一颗定心丸。从财政支持和社会保障方面来看，2026年职工基本养老金很可能实现22连涨。

那去年养老金调整比例是2%，今年会涨多少呢？养老金调整比例和经济发展情况紧密相关，特别是物价和工资增长情况。2025年公布的养老金调整比例通知里提到，因为2024年物价增长0.2%，职工工资私营与非私营平均增长2.25%，所以才合理制定了2%的整体涨幅，这样既能保证养老金的购买力，又能让大家享受到经济稳定发展的成果，今年大概率也会参考这些因素。

不过，不管涨幅多少，不是所有人都能涨到平均水平，有四类人能多涨，还有一类人不涨，咱们来详细看看。

第一类是累计缴费年限长的退休人员。工龄和养老金关系可大了，工龄越长，退休后核算养老金就越有优势。在养老金调整方式里，有专门和工龄挂钩的部分。不同省市工龄增长方式不一样，有的直接设置工龄单价，比如上海，2025年工龄挂钩单价是0.5元，工龄30年就能涨15元，工龄40年能涨20元；有的把工龄分成几段，每段单价不同，工龄越长部分单价越高，像江苏2025年工龄挂钩就分三段，单价分别是0.8元、0.9元和1.1元，工龄越长，工龄挂钩增长就越多。

第二类是养老金水平高的退休人员。从基础养老金核算方法看，工龄、个人参保情况等都会影响养老金高低，整体遵循多缴多得和长缴多得原则，这和养老金调整挂钩部分的作用一致。挂钩调整除了工龄挂钩，还有养老金挂钩，按一定比例增长金额。比如养老金挂钩0.5%，养老金5000元能涨25元，比养老金3000元的涨幅高。

第三类是高龄退休人员。养老金调整方式里有高龄倾斜增长，年满70岁以上就能享受。现在老龄化问题越来越严重，做好老年人养老保障工作很重要，不仅养老金调整向老年人倾斜，医疗保障等方面也是如此。

第四类是低收入群体退休人员。2025年和2026年养老金调整都强调向低收入群体倾斜，这里的倾斜是指在涨幅水平上，低收入群体要高于平均水平。比如2025年养老金调整方案，养老金低于3000元的涨幅基本在2.3%以上，养老金5000元以上的，涨幅在1.6%或以下。

最后，如果今年养老金继续调整，2026年新退休人员不在调整范围内，因为他们要按最新养老金计发基数核算养老金，就算没按最新基数核算，后续也会进行重算补发，不用担心。