早晚凉、白天暖
广东这种忽冷忽热的天气
让广东人一键开启时装“时尚”秀
你今天是怎么穿搭的？
这样的天气还要维持多久？
一起来看看~
未来将有2股冷空气影响广东
7-8日，广东低层仍受东北到偏东风控制，大部分市县为晴到多云的天气，周末可抓紧晾晒厚衣被，不过由于冷空气补充影响，早晚清凉，昼夜温差较大。
9-10日受短波槽和弱冷空气影响，大部分市县日平均气温小幅下降1～3℃，粤西北、珠三角部分市县多云到阴天，有分散零星小雨。
资料图 图片来源：城事特搜
广东天气具体预报
3月8日，全省大部晴到多云，西部市县早晚有轻雾。最低气温：粤北、粤东的北部市县9～13℃，雷州半岛17～20℃，其余大部市县13～17℃。
3月9-10日，粤西北、珠三角部分市县多云到阴天，有分散零星小雨，其余市县多云为主，局部有小雨。最低气温：粤北、珠三角北部和粤东市县11～14℃，雷州半岛17～21℃，其余大部市县14～17℃。
@广州天气 预计，9-11日弱冷空气补充，云量有所增加，局部可能伴有零星小雨，最高气温小幅下降；12日气温回升，展望13-14日，又有新一股弱冷空气影响。
资料图 图片来源：城事特搜
疏肝醒脾、化脂活血
广东仲春特饮“降脂三清茶”请收好
春天已经来临
春季养生应该喝些什么？
一起来看看
中医认为，春属木，与肝相应，春天适当吃点酸，比如山楂，能顺应春季阳气升发的趋势，让肝气更顺畅。所以，这个节气的调理重点，应为顺应春气、升清降浊，以轻清之品疏肝醒脾、化脂活血，既合节气规律，又能平稳改善血脂异常来的困乏不适感。
广州医科大学附属中医医院脉管炎科张锦生主任医师推荐了一道广东仲春特饮“降脂三清茶”，对于一些久坐少动、有减肥需求的人来说尤其适用，该方药性平和，适合长期代茶饮用。
基础方
材料：山楂10克、决明子8克、陈皮6克。（成人1日量）
资料图由AI生成
用法：上述药材用清水快速冲洗，放入杯中；用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可代茶饮。可反复加水至味淡，饭后温服更佳，不空腹大量饮用。
功效：疏肝理气、健脾化湿、活血消脂。尤其适合血脂偏高、脂肪肝倾向、体形肥胖、饮食油腻、久坐少动、春季头昏困倦者。
注意事项：本方为养生辅助调理，不能替代正规药物治疗；孕妇、月经过多、低血压、胃溃疡及脾胃极度虚寒者慎用；正在服用降脂、抗凝等药物者，建议在医师指导下使用。
加减方
有以下春季常见症状的患者，可以在基础方上灵活加减：
肝郁气滞：烦躁易怒、胁肋胀痛，加玫瑰花3克、柴胡5克，加强疏肝解郁。
痰湿偏盛：身体困重、大便黏腻、舌苔厚腻，加荷叶6克、茯苓10克，增强祛湿升清。
血压偏高、头重项重：加葛根10克、菊花5克，升阳解肌、清利头目。
血糖偏高、口干：加桑叶6克、麦冬8克，养阴润燥、辅助调节糖代谢。
瘀血内阻：舌暗或有瘀斑、胸闷隐痛，加丹参8克，活血通络护心脉。
脾胃虚寒、易腹泻：决明子减至3—5克，加炒麦芽10克，温中和胃、顾护脾阳。
应酬多、油腻过食：加葛花6克，解酒化浊、减轻胃肠负担。
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周末广东晴间多云
阳光回归，可以抓紧晾晒
适逢花季也很适合出去赏春~
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来源 | 广东天气、广州天气、广州越秀发布、佛山新闻、南方网、广州日报
编辑 | 赵婉婷
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