分享欲是多数人都会有的一种正常欲望，也是我们维系社会关系、构建自我认同和影响心理健康的核心要素之一。
个人认为，分享欲无非好坏，关键在于“度”与“境”。
分享欲积极的一面：
关系的粘合剂与心灵的滋养剂。可以建立和深化关系，可以更好自我认知与情绪调节，获得期望的社会支持与反馈，创造价值与影响力。
分享欲的消极面：
当分享“过度”或“错位”时，容易自我消耗与过度暴露给他人带来负担，寻求认可与自我价值感错位，忽视现实链接。
我是个分享欲很强的人，不管是遇到开心的事，还是自认为有意义的事，就特别喜欢与人分享。但我情商太低，总是把握不住“度”和“境”，常常自讨没趣。
比如说，我看到一个极其搞笑视频，笑的我肚子疼，觉得特别有意思，我就想立马分享给身边的人。可是当我拿着手机给别人看时，多数时候得到的只是人家敷衍的一眼，没有半点笑意，这就让我立马感觉好没意思。
再比如，我多年前被确诊了糖尿病，经过积极的治疗和自我好习惯的养成，我用差不多三年时间完全康复。打破了是医学上“糖尿病不可治愈” 的定义，这让我感觉的极其自豪。
于是乎，每次遇到身边年龄差不多的人说自己血糖高，我就像打了鸡血一样，立马兴奋的开始给人家传授经验，滔滔不绝的讲起来，要怎样怎样。
尴尬的是，几乎每一个人，对我的“成功经验”都毫不感兴趣。有人一边敷衍的听着，一边玩着手机；有人并不打断我，却是与旁边人耳语起其他事来；有人直接岔开话题，转移赛道。
我每次都是讲的意犹未尽，却不得不识趣的闭上嘴巴。
我以为，这种经验别人应该需要，也是诚心诚意的想与人分享。然而，那只是我以为，仅此而已。
尴尬的次数多了，我也慢慢开始学会克制自己的分享欲。
当我再看到搞笑的视频或段子时，我会先告诉别人“我刚看了一个视频，好搞笑哦”。如果对方表示“是什么，给我看看”，那我就继续分享。如果对方反应冷淡，则说明人家并不感兴趣，就识趣的闭嘴。
当再遇到别人说自己血糖高，我会说我原来血糖也高，还好现在正常了。倘若人家有意请教，自然会进一步询问。我会诚心的把自己的经验讲一讲。反之，我也会识趣的闭嘴。
分享，既要看内容，还要看环境，同时也要看人。不能仅仅停留在原始欲望的发泄上，管他三七二十一，一股脑说出来，图个自己畅快。
分享好了，才会一起开心；分享的不好，会给别人带来烦恼，甚至给自己带来麻烦。
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