大象新闻记者 魏广宝 通讯员 王宪 薛怡

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在第5个“女法官国际日”来临之际，为深入贯彻落实暖警爱警举措，切实关爱女干警身心健康，3月9日下午，南阳高新区法院组织开展女干警健康科普讲座，为奋战在司法一线的巾帼力量送上一份特殊的“健康大礼”。

活动特别邀请张玉伟医师授课。张医师结合多年丰富的临床经验，立足法院女干警长期伏案办案、工作压力大的职业特点，以通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，围绕女性全生命周期健康管理、中医养生实用攻略两大核心内容，系统讲解了女性不同生理阶段的健康要点、常见疾病预防、日常养生调理等知识。针对女干警普遍存在的颈椎、腰椎劳损、压力过大等问题，张医师现场演示了简单易行的缓解方法，深入浅出地传授了科学的作息、饮食及运动建议，倡导女干警们在忙碌的工作中兼顾身心健康，做到劳逸结合、科学养生。

讲座现场氛围热烈，互动交流积极。女干警们结合自身工作生活实际，就常见健康困惑主动提问，张医师逐一耐心细致解答，针对性地给出个性化健康指导，让大家在轻松的氛围中收获了实用的健康知识，真正实现“听得懂、学得会、用得上”。整场讲座既有专业的理论讲解，又有贴近需求的实践指导，切实为女干警们的身心健康保驾护航。

此次健康科普讲座，是南阳高新区法院将“严管”与“厚爱”深度融合的生动注脚，也是法院加强队伍建设、凝聚巾帼力量的温情实践。它不仅是一次知识的传递，更是一份力量的积蓄。女干警们纷纷表示，此次讲座内容充实、贴近需求，收获颇丰、受益匪浅。今后将把所学健康知识运用到工作和生活中，主动关注自身健康，科学调节身心状态，以更加强健的体魄、更加饱满的热情、更加昂扬的姿态投身司法审判工作中。