（人民日报健康客户端记者 梁思涵）3月3日，首都医科大学附属北京朝阳医院骨科疾病诊疗中心主任海涌，西昊创始人、董事长罗慧平做客人民日报健康客户端“2026两会健康策”特别节目，围绕脊柱健康与人体工学的现代化应用等话题展开深入探讨。

打开网易新闻 查看精彩图片

“脊柱问题贯穿我们的整个生命周期，且在不同年龄段呈现出不同的特点。在青少年群体中，脊柱侧弯已成为继肥胖、近视、心理疾病之后危害我国青少年身心健康的主要疾病之一。”海涌介绍，这除了特发性的原因之外，也和青少年长期不良的坐姿、写姿有关。

对于占比越来越大的青壮年人群，在办公室久坐不动成为主要健康隐患。“长时间保持不正确的坐姿，会加速脊柱周围韧带和肌肉的退化。”海涌解释，随着我国步入老龄化社会，60岁及以上人口已达相当比例，由年龄增长、身体机能退化引发的腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱等退行性疾病，更是严重影响着广大中老年人的晚年生活质量。

面对严峻的脊柱健康挑战，预防关口前移则显得尤为重要。罗慧平坦言，许多患者往往是“痛了才去看医生”，忽视了日常防护。在预防领域，人体工学产品正扮演着日益重要的角色。现代人无法避免久坐的现实困境，因此，“如何通过产品提供更好的支撑，减少脊柱压力成为关键。”

医学研究追求通过工学方法辅助和维持人体正常生理功能，海涌表示，保持正确坐姿有“三个90度”原则，具体包括：膝关节屈曲90度，脚掌平放；髋关节屈曲90度，上半身坐直；肘关节呈90度，自然放在桌面上。

罗慧平介绍，人体工学产品设计正是基于这些医学理论。例如，为解决亚洲人与欧美人小腿长度的差异，产品设计强调“脚踏实地”；为在放松状态下也能保护脊柱，引入了“104度”的舒适坐姿角，并通过S型靠背实现“撑腰护背”；头枕设计则精准地支撑颈部与头部的连接处，以缓解颈椎压力。

针对青少年群体，海涌指出，不良姿势虽不一定是脊柱侧弯的直接病因，但绝对是加重病情的重要因素。他建议青少年做到“动静结合”：要保持正确姿势，利用课间时间适当活动、伸展身体，同时加强颈、背、腰、腹肌肉群的主动锻炼。对于无法避免久坐的上班族和长时间站立的劳动者，海涌提醒，重体力劳动者搬运时应尽量蹲下，利用腿部发力，避免腰部损伤；长时间开车的司机则需注意座椅对腰颈的支撑，利用曲线和缓冲功能减少震动伤害。

“除了配置更符合人体工学的座椅、升降桌等设备外，企业端也应考虑将长期久坐引发的职业性疾病纳入健康保障体系。”罗慧平表示，通过座椅传感器识别坐姿、提供久坐按摩等“主动干预”功能，可将预防理念从被动提醒升级为主动舒缓。

展望未来，两位专家均表示，未来脊柱健康的核心将转向“主动预防”与“智慧治疗”。一方面，借助AI破解脊柱侧弯等病因难题；另一方面，研发兼具固定与运动功能的智能装置、仿生材料，实现功能再生。同时，手术机器人将具备多模态感知，实现“零损伤”治疗。在日常生活场景中，人体工学产品将通过实时监测与主动适应，实现疾病早预警、早干预，真正让健康管理走在疾病之前。