三月气温回升，乍暖还寒，加之各类学校陆续开学，人员流动与接触频繁，正是呼吸道传染病及肠道传染病感染的高发季节。根据历年监测数据与疾病流行规律，本月需重点关注以下健康风险：以流感、水痘为主的呼吸道传染病，以及诺如病毒引起的感染性腹泻。在此，呼市疾控中心发布三月健康风险提示，提醒广大市民朋友：保持警惕，科学防护，为自己和家人的健康守好“春防”第一关。
流行性感冒
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风险提示
流行性感冒（流感）是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，感染后主要症状为发热、头痛、肌肉和全身不适，体温可达39-40℃，可伴有畏寒、寒战、乏力、全身肌肉酸痛等症状，部分可引起肺炎等并发症。
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防控建议
1.接种疫苗：接种疫苗是预防流感等传染病最经济有效的手段，建议儿童、老年人和有慢性基础性疾患的人群及时接种。
2.科学“春捂” ：初春天气多变，不要过早脱去冬装，尤其注意老人和儿童的保暖，避免受凉。
3.习惯养成：打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘遮掩口鼻，勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻、口；均衡膳食，适量运动，增强自身免疫力。
4.隔离治疗：一旦出现发热、咳嗽等流感样症状时，应佩戴好口罩及时就医，并居家休息，避免带病上学或上班。
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风险提示
水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的以皮肤黏膜皮疹为主要表现的急性呼吸道传染病，传染性强，冬春季高发。中小学生是水痘发病的主要人群，初次感染表现为水痘，并在神经节潜伏；免疫力低下时，潜伏的病毒会再次激活（通常在成年或老年期），表现为带状疱疹。
主要通过呼吸道飞沫或接触传播，潜伏期约为10-21天，潜伏期后，逐渐出现发热、头痛、全身不适、食欲减退等类似感冒的症状；随着病情的发展，患者的皮肤会出现红色斑丘疹或斑疹，主要分布于胸、腹、背，呈向心性分布，越接近四肢末端皮疹越少。值得注意的是，患者从出疹前1-2天到水痘完全结痂脱落，都具有传染性，这段时间一定要做好隔离，避免传染给家人或同学。
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防控建议
1.接种疫苗：接种水痘疫苗是预防水痘最有效的办法。一般来说，儿童在12-18月龄时接种第一剂水痘疫苗，4-6岁时接种第二剂。若不慎接触水痘患者或带状疱疹患者，且该密接人员未患过水痘以及未全程接种过水痘疫苗，暴露后应在3天内紧急接种疫苗。
2.保持良好卫生习惯：勤洗手，勤换洗衣服，保持皮肤清洁；加强通风换气，保持室内空气流通，人员密集场所每天至少通风2-3次，每次不少于30分钟。
3.避免接触传染源：水痘或带状疱疹患者应居家隔离，直到所有水痘结痂；易感染人群，尤其是儿童和孕妇避免前往密集场所。
4.做好居家隔离观察：一旦发现自己或家人出现了水痘症状，应进行居家隔离，同时注意充足休息，避免搔抓以免皮疹溃烂。若患者出现高热不退、皮疹出血或化脓、呼吸急促、意识模糊等情况应及时就医。
诺如病毒感染
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风险提示
诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原体之一，具有潜伏期短、传播途径多样、感染剂量低的特点，常在学校、托幼机构、养老院等场所易引起暴发疫情。其潜伏期较短，通常为24-48小时，最短12小时。常见症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心等，成人通常以腹泻为主，儿童则较多表现为呕吐。
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防控建议
1.手部卫生是关键：饭前、便后、加工食物前务必用流动水和肥皂清洗双手。需注意，含酒精的消毒湿巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2.注意饮食饮水卫生：不饮生水，瓜果蔬菜需彻底洗净后食用，不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。
3.规范处理呕吐物：被患者呕吐物或粪便污染的地面或者物品，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，清洗时应戴上一次性手套，清洗完毕后应仔细清洗双手。
4.加强食品和学生管理：学校及托幼机构等集体单位应加强食品级饮用水安全管理。做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现聚集性呕吐、腹泻等症状，应及时将患者送到医院诊治并报告疾控部门。
开学季健康温馨提示
三月各类学校陆续开学，为保障广大师生健康，筑牢校园防线，请学生、家长及学校共同做好以下防护：
给学生的健康防护提示
做好健康监测：密切观察体温与健康状况，如有发热、咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等症状，及时告知家长和老师，不带病上学。
养成卫生习惯：掌握“七步洗手法”，在饭前便后、接触公共物品、咳嗽打喷嚏后、户外活动后，用流动水和洗手液/肥皂洗手，不随意用手揉眼睛、挖鼻孔、摸口鼻。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，用过的纸巾及时丢弃到垃圾桶。
注意就餐安全：避免食用无证摊贩的“三无”食品。
保持环境卫生：爱护教室、宿舍卫生，协助开窗通风，每次不少于30分钟，保持空气流通；公共区域定期清洁消毒，个人物品如水杯、毛巾、餐具等不混用。
给家长的健康防护提示
配合健康管理：每日晨起为孩子测量体温，观察健康状况。配合学校完成晨午检、因病缺勤追踪等工作。
做好学校沟通：如孩子确诊传染病，需严格安好医嘱隔离，待完全康复、持复课证明后再返校。
给学校的健康防护提示
落实防控措施：严格落实晨午检、因病缺勤追踪登记和复课查验制度。
加强健康教育：利用“开学第一课”、宣传栏等多种形式，普及传染病防控知识。
保障饮食安全：严格食堂从业人员健康管理，规范食品采购、加工、留样流程，确保饮用水安全。
规范应急处置：发现学生异常，立即安排隔离并通知家长，按照规定流程进行上报。对病例的呕吐物、排泄物等由专人规范处理。
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