陪伴不“缺位”，成长不“假期” | 介休三中七年级优秀家长的假期陪伴“心”故事|七年级|介休|家校

寒假时光，是亲子相处的珍贵窗口，也是孩子成长的特殊课堂。当校园铃声暂歇，家庭便成为滋养品格、培育习惯的温暖土壤。

介休三中七年级优秀家长们从自我管理、身心健康、家庭关系、人文素养四大维度，分享他们在假期里的陪伴智慧与实践心得。

愿这些有温度、有智慧的 “心” 故事，能为更多家庭点亮陪伴方向，让孩子们在爱与规则中，收获自律、健康、温暖与丰盈。

本期将从自我管理方面进行分享。

自我管理篇

介休三中七年级家长以用心陪伴为底色，用科学引导为方法，通过制定手机公约、搭建学习闭环等方式，让孩子在假期中养成自律习惯，实现自我管理能力的提升，也让假期成为家校共育的温暖实践。

我是572班王佳怡的家长，面对电子产品的诱惑，我没有选择简单禁止的方式，而是和孩子平等协商，制定了专属的电子设备使用公约，明确规定了使用时长、使用场景和使用前提，让电子设备不再是亲子矛盾的导火索，反而成为培养孩子规则意识的载体。我还尝试用Switch益智游戏替代手机娱乐，和孩子合作互动，既减少了孩子对手机的依赖，又增进了亲子感情；同时设置了奖惩机制，将设备使用和学习任务完成情况挂钩，还规范了手机的存放位置，限定娱乐内容和时间，我自己也以身作则，和孩子一起遵守公约，让孩子从被动抗拒规则，慢慢变成主动自律。

我是572班王铭浩的妈妈，在孩子的学习规划上，我重点帮孩子搭建了“复习—作业—预习”的闭环学习体系，把每日的学习任务细化到每一个环节，给孩子固定专属学习时段，让孩子形成流程化的学习习惯。复习时，我陪着孩子梳理当日所学知识、分析错题原因；英语学习上，坚持让孩子晨读，积累核心的单词和句型；孩子写作业时，我引导他独立思考，让他把难题做好标记；预习新课时，教孩子圈画重点知识，带着问题去探索新知。我从不会直接告知孩子答案，而是侧重引导他的解题思路，还通过打卡记录、抽查监督、奖惩激励的方式，帮孩子改掉拖沓散漫的毛病，让孩子的学习效率稳步提升。

我是七年级568班宋承欣的家长，特别感谢老师给我这个机会，能和大家一起交流寒假陪伴孩子的一些点滴心得。

在陪伴孩子的过程中，我注重把学习延伸到生活的方方面面。我会陪伴孩子参与亲子阅读、家务劳动等日常活动，也会带孩子走进博物馆开展研学活动，感受文化的魅力；同时鼓励孩子发展练字、弹琴等兴趣爱好，让孩子在放松身心的同时，培养专注力，让孩子的学习从书桌前，走向了更广阔的生活天地。

我是569班张泽楷家长。寒假陪伴孩子的这段时间，我有一个最深的感悟：想让孩子戒掉手机依赖、实现科学学习，从来都不是靠生硬的管控，而是要用陪伴树立规则，用引导培养习惯。一味禁止孩子使用手机，只会引发亲子之间的矛盾，唯有和孩子平等协商，一起制定手机使用公约，明确学习时手机统一收纳、娱乐时按时限使用，我自己也以身作则，放下手机做好榜样，才能让孩子从被动抗拒变成主动遵守规则，让规则意识真正扎根在孩子心底。

寒假陪伴孩子的这段时间，我有一个最深的感悟：想让孩子戒掉手机依赖、实现科学学习，从来都不是靠生硬的管控，而是要用陪伴树立规则，用引导培养习惯。一味禁止孩子使用手机，只会引发亲子之间的矛盾，唯有和孩子平等协商，一起制定手机使用公约，明确学习时手机统一收纳、娱乐时按时限使用，我自己也以身作则，放下手机做好榜样，才能让孩子从被动抗拒变成主动遵守规则，让规则意识真正扎根在孩子心底。