近日天气晴好
南通气温逐渐走高
今天14时南通气温达14.6℃
较昨天14时升高0.6℃
明天
南通最高气温将达到18°C
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从周日开始
雨雨雨即将登场
周末大伙可以抓紧时间
洗洗晒晒
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和暖的天气也在邀请大伙
出门走走
感受通城的花团锦簇
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▲文峰塔下文苑里的古株白玉兰
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▲军山绿野：油菜花开美如画
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春捂应该怎么捂？
最近早晚依然温度较低
大伙要注意“春捂”
医学研究指出
气温起伏
可能会激活人体交感神经系统
导致血管痉挛、血压剧烈波动
春季（尤其是3—5月）
是高血压、冠心病等疾病的高发期
“春捂”记住“815”原则：
当昼夜温差大于8℃时，说明气温不稳定，需要捂；当气温连续保持在15℃以上，并且维持一两周时，就可以适当减少衣物。
“春捂”并非盲目多穿衣物：
而是在季节变换时不要骤然减衣，根据气温逐步调整，以保证身体有足够的时间去调节自身的温度调节机制。
“春捂”要重点保护颈部、头部、腹部及下肢：
下肢循环障碍患者需穿着厚袜或护膝，比如糖尿病患者下肢循环较差，忽视足部保暖易加重末梢神经病变。
头部散热占全身30%，佩戴薄帽可减少热量流失。
腹部保暖有助于维持内脏血流稳定，能有效保护胃、脾、肠。
颈部受凉易诱发颈动脉痉挛，比如颈动脉狭窄患者颈部受凉，可能因血管痉挛而诱发脑缺血。
早春最实用的穿衣法是
“洋葱式”层叠穿搭
既能抵挡早春凉风
又方便根据温度随时增减
赶紧学起来吧~
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来源：南通气象、国家应急广播
编辑：刘燕
责编：李可芹
审核：王艳霞
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